Genau Everest D1000S электр чуркоо жолу
Колдонуучунун колдонмосу
Мазмуну
- Сатып алганыңыз үчүн рахмат!
- Коопсуздук техникасы боюнча нускамалар
- Буюмдун компоненттеринин сүрөттөмөсү
- Чогултуу
- Колдонуу
- Консолду башкаруу
- Автоматтык программалар
- Каталар таблицасы жана аларды оңдоо жолдору
- Кам көрүү, сактоо жана техникалык тейлөө
- Жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөр
- Кепилдик
- Техникалык параметрлер
- Тейлөө
Сатып алганыңыз үчүн рахмат!
Genau Everest D1000S чуркоо жолун сатып алганыңыз үчүн ыраазычылык билдиребиз. Коопсуздугуңузду жана ден соолугуңузду камсыз кылуу үчүн жабдууну туура колдонуңуз. Колдонуудан мурун төмөнкү маалымат менен кылдат таанышып чыгыңыз.
Чуркоо жолун чогултуудан жана колдонуудан мурун ушул колдонмону окуп чыгыңыз.
Үзгүлтүксүз өнүктүрүү принцибине ылайык, буюм зарыл болгондо алдын ала эскертүүсүз жаңыланышы мүмкүн. Эгер колдонмо буюмга дал келбесе, чыныгы буюм артыкчылыкка ээ.
Коопсуздук техникасы боюнча нускамалар
Сактык эскертүүсү!
Ар кандай фитнес-программаны баштоодон мурун медициналык текшерүүдөн өтүшүңүз керек, айрыкча эгер сизде:
- жогорку кан басымы, холестериндин жогорку деңгээли, кант диабети, өнөкөт дем алуу же жүрөк оорулары болсо;
- үй-бүлөңүздө жогоруда аталган абалдардын бири болгон болсо;
- кош бойлуу болсоңуз;
- 35 жаштан улуу болсоңуз;
- тамеки чексеңиз жана/же семирүүдөн жапа чексеңиз;
- акыркы бир жылда дене тарбиясы менен үзгүлтүксүз машыкпасаңыз;
- башка өнөкөт оорулар же дене бузулуулары болсо; же кандайдыр бир дары-дармектерди кабыл алсаңыз.
Эгер чуркоо жолун колдонуп жатканда баш айлануу, көкүрөктөгү оору, жүрөк айлануу же башка адаттан тыш белгилерди сезсеңиз, көнүгүүнү дароо токтотуңуз. Улантуудан мурун дарыгер менен кеңешиңиз.
Колдонуунун максаты
- Бул моделди чуркоо же басуу үчүн колдонсо болот.
- Үйдө колдонууга ылайыктуу.
Жалпы сактык чаралары
Имарат ичинде гана колдонуу
Тренажёр кургак жана таза бөлмөлөр үчүн гана ылайыктуу. Аны нымдан, чаңдан жана күндүн түз нурунан алыс кармаңыз. Жабдууну жылуулук же суу булактарынын жанына, мисалы, ваннага же ашканага койбоңуз.
Электр коопсуздугу
- Жерге туташтырылган розеткаларды гана колдонуңуз, башка шаймандар менен бирге туташтырбаңыз.
- Бузулган электр зымын адис гана алмаштырышы керек.
- Тренажёр колдонулбай турганда аны электр тармагынан ажыратыңыз.
- Сайгычты жана зымдарды нымдуу кол менен кармабаңыз.
- Ысып кеткенде же ашыкча жүктөлгөндө система автоматтык түрдө өчөт. Тармактагы чыңалууну текшерүү жана көйгөй табылса бузук бөлүктөрдү алмаштыруу талап кылынат.
Балдардын колдонуусу
- Балдар чоңдордун көзөмөлү астында гана машыга алышат.
- Жабдуу оюн үчүн арналган эмес.
- Балдар чоңдордун көзөмөлүсүз тренажёрдун жанында болбошу керек.
Мүмкүнчүлүгү же аракетке жөндөмдүүлүгү чектелген адамдардын колдонуусу
Мүмкүнчүлүгү же аракетке жөндөмдүүлүгү чектелген адамдар дарыгердин же байкоочунун көзөмөлү астында болушу керек.
Кийим жана бут кийим
Спорттук кийим жана бут кийим кийиңиз. Тренажёрдун механизмдерине жана кыймылдуу бөлүктөрүнө илинип калышы мүмкүн болгон кең же салаңдаган кийимден качыңыз.
Орнотуу жайына коюлуучу талаптар
Ээси тренажёрду колдонуу учурунда анын айланасындагы мейкиндикке коюлуучу талаптарды, ыктыярдуу жана тармактык стандарттарды, өрт коопсуздугу эрежелерин, ошондой эле улуттук мыйзамдардын башка талаптарын өз алдынча эске алышы керек. ЕБ эрежелерине ылайык тренажёрдун айланасындагы минималдуу мейкиндик боюнча сунуштар: 2017-жылдын 1-мартынан тартып тренажёрго жетүү жана анын айланасынан өтүү үчүн минималдуу аралык тренажёрдун сол, оң жана алдыңкы жагынан 0,5 м, ал эми чуркоо тренажёрунун артынан 2 метр.
Чогултууга коюлуучу талаптар
Чогултуу боюнча нускамаларды аткарыңыз жана тренажёрду тегиз бетте гана чогултуңуз. Чогултуу аяктаганга чейин тренажёрду электр тармагына туташтырбаңыз. Тизмеге ылайык бардык тетиктер бар экенин текшериңиз. Чогултууда кыйынчылыктар пайда болсо, сатуучуга кайрылыңыз.
Колдонуучунун максималдуу салмагы
Мүнөздөмөлөрдө көрсөтүлгөн колдонуучунун салмагына карата чектөөлөрдү сактаңыз.
Тыюу салынган аракеттер
- Тренажёрдо секирбеңиз, аны чайкалтпаңыз жана жылаңайлак чуркабаңыз.
- Чогултуу толук аяктабаса же жабдуунун ички механизмдери көрүнүп турса, тренажёрду колдонбоңуз.
- Кемчилиги же бузулуусу бар тренажёрду колдонбоңуз.
- Өзүңүздү жаман сезсеңиз, тренажёрду колдонбоңуз.
- Тренажёрдо бир эле учурда бир гана адам машыга алат.
- Тренажёрду алкоголдук же баңгизаттык мас абалында колдонбоңуз.
- Колдонуу учурунда бөтөн адамдарды, жаныбарларды жана балдарды жабдуунун кыймылдуу бөлүктөрүнө жакындатпаңыз — бул жаракатка алып келиши мүмкүн.
Колдонуу жана коопсуздук
Жылытуу көнүгүүсү
Машыгуудан мурун булчуңдарды сөзсүз жылытыңыз.
Жабдууну кароо
Ар бир колдонуудан мурун чуркоо жолунун тетиктери жана кыймылдуу элементтери эскиргенин текшериңиз. Тренажёр толук иштеп жатканына жана коопсуз экенине ынаныңыз.
Чуркоо тасмасы
Жаракат албаш үчүн чуркоо тасмасына чыкканда же андан түшкөндө өзгөчө этият болуңуз.
Машыгууну баштоо жана чуркоо тасмасын жүргүзүү
Капталдагы тепкичтерге туруңуз, «Старт» баскычын басып, тасма жай ылдамдыкта кыймылдай баштаганын күтүңүз. Андан кийин чуркоо жолуна этияттык менен чыгыңыз. Бул ишке киргизүүдө кыймылдаткычка түшкөн жүктү азайтат.
Коопсуздук ачкычы
Коопсуздук ачкычын кийимиңизге сөзсүз бекитиңиз. Ал өзгөчө кырдаалда тренажёрду токтотот. Ачкычты балдардан алыс сактаңыз.
Ден соолукту көзөмөлдөө
Эгер баш айлануу, көкүрөктөгү оору же башка оорууну сезсеңиз, машыгууну дароо токтотуп, дарыгерге кайрылыңыз. 35 жаштан улуу же өнөкөт оорулары бар адамдарга машыгууну баштоодон мурун дарыгер менен кеңешүү сунушталат.
Утилдештирүү
Бул жабдуудагы электрондук компоненттер айлана-чөйрө үчүн коркунучтуу деп эсептелет. Улуттук мыйзамдарга ылайык тийиштүү утилдештирүүнү камсыз кылууңузду суранабыз.
Буюмдун компоненттеринин сүрөттөмөсү
- Консоль
- Кармагыч
- Тик тирөөч
- Кыймылдаткычтын капкагы
- Капталдагы капкак
- Чуркоо тасмасы
- Капталдагы багыттагычтар
- Учтагы бөкөлөр
Таңгактын тизмеси
| № | Аталышы | Бирдиги | Саны |
|---|---|---|---|
| 1 | Чогултулган чуркоо жолу | топтом | 1 |
| 2 | Капталдагы капкак | топтом | 1 |
Аксессуарлар пакетинин мазмуну
| № | Аталышы | Бирдиги | Саны |
|---|---|---|---|
| 1 | 5 мм ички алты кырдуу ачкыч | даана | 1 |
| 2 | 6 мм ички алты кырдуу ачкыч | даана | 1 |
| 3 | M8×22 бурама | даана | 4 |
| 4 | M8×25 бурама | даана | 2 |
| 5 | M8×45 бурама | даана | 2 |
| 6 | Коопсуздук ачкычы | даана | 1 |
| 7 | Аудиокабель | даана | 1 |
| 8 | Силикон майы | даана | 1 |
| 9 | Колдонуучунун колдонмосу | даана | 1 |
Чогултуу
Орнотууда адегенде бардык бурамаларды бекитип коюңуз, андан кийин алкакты чогултуп бүткөндөн кийин аларды биротоло катуу бураңыз.
Тренажёрду тегиз бетке коюңуз. Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, тик тирөөчтөрдү жана консолду көтөрүңүз.
Тирөөчтү негизге бекитүү үчүн 5 мм ички алты кырдуу ачкычты жана M8×45 бураманы колдонуңуз. M8 гайкасын жана шайбаны катуу бураңыз. Ошол эле учурда бекитүү үчүн M8×22 бураманы колдонуңуз.
Консолду тирөөчкө бекитүү үчүн 5 мм ички алты кырдуу ачкычты жана M8×25 бураманы колдонуңуз.
Мурунку кадамдарда орнотулган бардык бурамаларды катуу бураңыз. Капталдагы капкактарды негиздин алкагына (эки тарабынан тең) бекитүү үчүн бурагычты жана M5×14 бурамаларын колдонуңуз (эки бурама чуркоо жолунун негизине мурдатан эле орнотулган).
- Коопсуздук ачкычы
Коопсуздук ачкычын сүрөттө көрсөтүлгөн абалга орнотуңуз.
Колдонуу
Чуркоо жолун колдонуу
- Электр сайгычын туура сайып, (кызыл түстөгү) которгучту күйгүзүңүз.
- Индикатор күйгөндө үн сигналы угулат жана экран күйөт (TFT дисплейи бар тутумдарда иштеп баштоо бир аз көбүрөөк убакыт алышы мүмкүн).
Коопсуздук ачкычы
- Чуркоо жолу коопсуздук ачкычы консолдун сары аймагына орнотулганда гана иштей алат.
- Колдонуу учурунда кырсыктын алдын алуу үчүн коопсуздук ачкычын кийимиңизге бекитиңиз.
- Машыгуу аяктагандан кийин чуркоо жолун андан ары колдонуу үчүн коопсуздук ачкычын ордуна кайтарыңыз.
- Чуркоо тасмасын түшүрүү үчүн бул бөлүгүн басыңыз
Чуркоо жолун бүктөө
Орун үнөмдөө үчүн чуркоо жолун бүктөңүз. Бүктөөдөн мурун кубатты өчүрүп, сайгычты розеткадан сууруңуз. Чуркоо тасмасын аягына чейин көтөрүңүз.
Чуркоо жолун жазуу
Бекитүүчү рычагды басып, тасманы кармап туруп, аны акырындык менен ылдый түшүрүңүз.
Консолду башкаруу
Иштетүү
Чуркоо жолун иштетүү үчүн START баскычын басыңыз.
Программалардын саны
3 кол программасы, 12 автоматтык программа.
Коопсуздук ачкычынын функциясы
Коопсуздук ачкычын ажыратыңыз — экранда E7 пайда болот. Чуркоо жолу дароо токтойт жана үн сигналы угулат. Коопсуздук ачкычын ордуна кайтарыңыз — бардык маалыматтар 2 секунддан кийин тазаланат.
Баскычтардын сүрөттөмөсү
| Аталышы | Сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Старт / Стоп | Кубат күйгүзүлгөндө Start баскычын басыңыз — чуркоо жолу иштей баштайт. Stop баскычы: иштөө учурунда басылганда чуркоо жолу акырындык менен токтойт, бардык маалыматтар тазаланат жана түзмөк кол режимине өтөт. |
| Программа баскычы | Күтүү режиминде режимдерди которуу үчүн баскычты басыңыз: кол режими жана автоматтык программалар. Демейки боюнча кол режими коюлган. |
| Режим баскычы | Күтүү режиминде тескери эсептөөнүн 3 режимин которуу үчүн баскычты басыңыз: убакыт боюнча, аралык боюнча, калория боюнча. Параметрлерди ылдамдык баскычтары менен коюңуз. |
| Кол режими | Тутум демейки боюнча кол режиминде иштейт. |
| Эңкейиш баскычтары Incline + / – | Маанилерди коюу жана эңкейишти жөнгө салуу үчүн колдонулат. Чуркоо режиминде баскычтар эңкейиш бурчун өзгөртөт. |
| Ылдамдыктын айланма туткасы жана ылдамдык баскычтары | Чуркоо жолу иштеп жатканда ылдамдыкты айланма тутка менен жөнгө салууга болот: көбөйтүү үчүн саат жебеси боюнча, азайтуу үчүн саат жебесине каршы айлантыңыз. Мындан тышкары, ылдамдыкты өзгөртүү үчүн speed+ жана speed– баскычтарын колдонуңуз. |
| Speed +/- баскычтары | Керектүү ылдамдыкты коюу үчүн колдонулат. Жөнгө салуу кадамы — 0,1 км/саат. Бул баскычтар кармагычтарда да жайгашкан. |
Дисплейдеги көрсөткүчтөр
| Аталышы | Сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Ылдамдыкты көрсөтүү | Учурдагы чуркоо ылдамдыгын көрсөтөт. |
| Эңкейиш бурчун көрсөтүү | Эңкейиш бурчун көрсөтөт. |
| Убакытты көрсөтүү | Кол режиминде убакытты, ал эми автоматтык режимдерде жана программаларда тескери эсептөө убактысын көрсөтөт. |
| Аралыкты көрсөтүү | Кол режиминде жана программаларда топтолгон аралыкты көрсөтөт. Автоматтык режимдерде аралыктын тескери эсебин көрсөтөт. |
| Калорияларды көрсөтүү | Кол режиминде жана программаларда топтолгон калорияларды көрсөтөт. Автоматтык режимдерде калориялардын тескери эсебин көрсөтөт. |
| Тамыр кагышын көрсөтүү | Тестирлөө учурунда тамыр кагышы аныкталат жана жүрөк формасындагы белги жымыңдай баштайт. |
Тамыр кагышын өлчөө функциясы
Чуркоо жолу күйүп турганда тамыр кагышынын сенсорлорун 5 секунд кармап туруңуз — жүрөктүн кагуу жыштыгынын мааниси экранда пайда болот. Көрсөтүү диапазону: 50–200 сокку/мүн. Өлчөө учурунда жүрөк формасындагы белги жымыңдайт. Бул маалыматтар маалымдама үчүн гана арналган жана медициналык маалымат катары каралышы мүмкүн эмес.
Автоматтык программалар
Ар бир программа 10 сегментке бөлүнгөн жана ар бир сегменттин иштөө убактысы бирдей бөлүштүрүлгөн. Төмөндө 12 программа үчүн убакытты бөлүштүрүү таблицасы берилген.
Коюлган убакыт / 10 = ар бир сегменттин иштөө убактысы.
| Программа / Сегмент | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| P1 · Ылдамдык | 3 | 3 | 6 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 |
| P1 · Эңкейиш | 0 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 1 | 1 | 0 |
| P2 · Ылдамдык | 3 | 3 | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 4 |
| P2 · Эңкейиш | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 2 |
| P3 · Ылдамдык | 2 | 4 | 6 | 8 | 7 | 8 | 6 | 2 | 3 | 2 |
| P3 · Эңкейиш | 3 | 5 | 4 | 4 | 3 | 4 | 4 | 3 | 4 | 2 |
| P4 · Ылдамдык | 3 | 3 | 5 | 6 | 7 | 6 | 5 | 4 | 3 | 3 |
| P4 · Эңкейиш | 0 | 3 | 3 | 2 | 2 | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 |
| P5 · Ылдамдык | 3 | 6 | 6 | 6 | 8 | 7 | 7 | 5 | 5 | 4 |
| P5 · Эңкейиш | 3 | 5 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 2 |
| P6 · Ылдамдык | 2 | 6 | 5 | 4 | 8 | 7 | 5 | 3 | 3 | 2 |
| P6 · Эңкейиш | 3 | 4 | 5 | 6 | 3 | 5 | 5 | 6 | 4 | 3 |
| P7 · Ылдамдык | 2 | 9 | 9 | 7 | 7 | 6 | 5 | 3 | 2 | 2 |
| P7 · Эңкейиш | 0 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 1 | 1 | 0 |
| P8 · Ылдамдык | 2 | 4 | 4 | 4 | 5 | 6 | 8 | 8 | 6 | 2 |
| P8 · Эңкейиш | 1 | 1 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 3 | 2 |
| P9 · Ылдамдык | 2 | 4 | 5 | 5 | 6 | 5 | 6 | 3 | 3 | 2 |
| P9 · Эңкейиш | 3 | 5 | 3 | 4 | 2 | 3 | 4 | 2 | 3 | 2 |
| P10 · Ылдамдык | 2 | 5 | 7 | 5 | 8 | 6 | 5 | 2 | 4 | 3 |
| P10 · Эңкейиш | 1 | 5 | 6 | 8 | 12 | 9 | 10 | 9 | 5 | 3 |
| P11 · Ылдамдык | 2 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 5 | 3 | 2 |
| P11 · Эңкейиш | 3 | 5 | 6 | 8 | 6 | 5 | 8 | 7 | 5 | 2 |
| P12 · Ылдамдык | 2 | 3 | 5 | 6 | 8 | 6 | 9 | 6 | 5 | 3 |
| P12 · Эңкейиш | 5 | 7 | 5 | 8 | 6 | 5 | 9 | 10 | 6 | 2 |
Тескери эсептөө функциясы
- Убакыт боюнча тескери эсептөө: 5:00дөн 99:00 мүнөткө чейинки диапазондо жөнгө салынат.
- Калория боюнча тескери эсептөө: 20дан 990 ккалга чейинки диапазондо жөнгө салынат.
- Аралык боюнча тескери эсептөө: 1,0дөн 99,0 кмге чейинки диапазондо жөнгө салынат.
Дененин майлуулук пайызын өлчөө тартиби
Күтүү режиминде дене салмагынын индексин (BMI) тестирлөө функциясына өтүү үчүн «Program» баскычын басыңыз. Дисплейде тестирлөө белгиси пайда болот, ал эми ылдамдык терезесинде параметрлер көрсөтүлөт (Жынысы: 001 — Эркек, 002 — Аял; Жашы — 025; Бою — 170; Салмагы — 070; Май тести — «---»).
Кийинки кадамга өтүү үчүн «Mode» баскычын басыңыз. Параметрлерди өзгөртүү үчүн ылдамдыкты тууралоочу туткасын колдонуңуз.
Майды тестирлөө интерфейсине киргенде ылдамдык терезеси «---» көрсөтөт жана тестти баштасаңыз болот.
| FAT | Категория | Жөндөөлөр же тесттин маалыматтары |
|---|---|---|
| F-1 | Жынысы | 001 — Эркек / 002 — Аял |
| F-2 | Жашы | 10–99 (25) |
| F-3 | Бою | 100–200 (170) |
| F-4 | Салмагы | 20–150 (70) |
| F-5 | Дененин майлуулугу | <19 Салмак жетишсиз / 19–25 Норма / 25–29 Ашыкча салмак / >29 Семирүү |
Тесттин кадамдары:
Эки колуңуз менен жүрөк ритминин металл сенсорлорун кармап, болжол менен 3 секунд кармап туруңуз. Андан кийин экранда дененин майлуулук пайызы пайда болот. Салмак жана бой көрсөткүчтөрүн салыштырыңыз.
- 19 %дан төмөн — салмак жетишсиз
- 25–29 % — ашыкча салмак
- 30 %дан жогору — семирүү
* Бул маалыматтар маалымдама үчүн гана берилген жана медициналык корутунду болуп саналбайт.
Каталар таблицасы жана аларды оңдоо жолдору
| Ката коду | Көйгөйдүн сүрөттөмөсү | Мүмкүн болгон себеп жана чечим |
|---|---|---|
| E1 | Байланыш катасы: кубат күйгүзүлгөндө төмөнкү контроллер менен консолдун ортосундагы байланыш үзүлгөн. | Консол менен контроллердин ортосундагы туташтыруучу кабелди текшериңиз. Ар бир контакт толук туташканына ынаныңыз. Бузулган болсо — кабелди алмаштырыңыз. |
| E2 | Кыймылдаткычтан сигнал жок. | Кыймылдаткычтын кабели туура туташканын текшериңиз. Туура эмес болсо — кайра туташтырыңыз. Кабелде бузулуу же күйүк жыты бар-жогун текшериңиз. Болсо — кыймылдаткычты алмаштырыңыз. |
| E5 | Ток боюнча ашыкча жүктөөдөн коргоо: иштөө учурунда контроллер 3 секунддан ашык 6А дан жогору токту аныктайт. | Ашыкча жүктөө коргоонун иштешине же кыймылдаткычтын кыпчылып калуудан улам токтошуна алып келиши мүмкүн. Тренажёрду кайра иштетиңиз. Кыймылдаткычта суюктук же күйүк жыты бар-жогун текшериңиз — болсо, кыймылдаткычты алмаштырыңыз. Эгер контроллер күйүп кетсе — аны алмаштырыңыз. Кубаттын чыңалуусун текшериңиз. Нормага дал келбесе — туура чыңалууга туташтырып, текшериңиз. |
| E6 | Жарылуудан коргоо: кыймылдаткычтын кубат чынжырындагы адаттан тыш чыңалуу же бузулуу. | Чыңалуу төмөндөп кеткен-кетпегенин текшериңиз (нормадан 50%дан аз). Туура чыңалууну колдонуп, кайра текшериңиз. Эгер контроллер күйүп кетсе — аны алмаштырыңыз. Кыймылдаткычтын кабели туура туташканына ынаныңыз. |
| E7 | Коопсуздук ачкычы жок. | Коопсуздук ачкычын туура жерге (панелдеги сары белгиге) орнотуңуз. |
Кам көрүү, сактоо жана техникалык тейлөө
Техникалык тейлөө
Үзгүлтүксүз тазалоо
Тазалоодон мурун кубатты өчүрүңүз жана электр бөлүктөрүнө ным тийбеши үчүн суу менен самындуу эритмени мүмкүн болушунча аз колдонуңуз.
Чуркоо тасмасын жана тренажёрдун башка бөлүктөрүн үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Ар бир машыгуудан кийин тренажёрду, анын ичинде консолду, суюк самын эритмеси менен сүртүп, андан кийин кургак чүпүрөк менен кылдат сүртүңүз. Жөнөкөй кам көрүү жабдуунун сырткы көрүнүшүн көп жылдар бою мыкты сактоого мүмкүндүк берет. Абразивдүү же катуу щеткаларды жана кездемелерди колдонбоңуз, анткени бул жабдуунун бетин бузушу мүмкүн. Жабдуунун бетине тазалоочу каражат же суюктук тийгизбеңиз. Тренажёрду тазалоо үчүн күчтүү химиялык препараттарды же эриткичти колдонбоңуз.
Тасманы тууралоо
Эскирүүнүн алдын алуу жана коопсуз колдонууну камсыз кылуу үчүн чуркоо тасмасынын тартылышын жана абалын текшерип, тууралап туруңуз.
Тасманын абалын текшерүү
Чуркоо жолу тегиз бетке орнотулганына ынаныңыз. Чуркоо тасмасын 3–8 км/саат ылдамдыкта иштетип, анын кыймылын байкаңыз. Эгер тасма солго же оңго жылса, анын абалын тууралоо үчүн тууралоочу болтторду колдонуңуз.
- Тасма солго жылганда
- Тасма оңго жылганда
Тасма солго жылганда
- Сол тууралоочу болтту саат жебеси боюнча 1/2 айланууга бураңыз.
- Андан кийин оң тууралоочу болтту саат жебесине каршы 1/2 айланууга бураңыз.
- 1–2 мүнөттөн кийин тасманын абалын текшериңиз. Эгер тасма ортого кайтпаса, жол-жобону кайталаңыз.
Тасма оңго жылганда
- Оң тууралоочу болтту саат жебеси боюнча 1/2 айланууга бураңыз.
- Андан кийин сол тууралоочу болтту саат жебесине каршы 1/2 айланууга бураңыз.
- 1–2 мүнөттөн кийин тасманын абалын текшериңиз. Зарыл болсо, тууралоону кайталаңыз.
Тасманын тартылышын тууралоо
- Эгер тасма начар тартылса, иштөө учурунда тайгаланып кетиши мүмкүн. Тартылышын текшерүү үчүн чуркоо жолун 1 км/саат ылдамдыкта иштетип, тасманы бутуңуз менен бир аз басыңыз.
- Эгер тасма токтоп, бирок кыймылдаткыч жана роликтер иштей берсе, демек тартылуу бошоңдоп калган жана аны тартуу керек.
- Тасманын эки учундагы тууралоочу болтторду саат жебеси боюнча 1/2 айланууга бураңыз. Бирдей тартылуу үчүн болтторду бирдей санда бураганыңызга ынаныңыз.
- Тартылышын кайра текшерип, тасма тайгаланбай жатканына, бирок ашыкча тартылбаганына ынаныңыз.
Ашыкча тартылуудан качуу
- Чуркоо тасмасын ашыкча тартпаңыз, анткени бул алдыңкы жана арткы роликтердин подшипниктерине ашыкча басым түшүрүп, кычыраганга жана тетиктердин тез эскиришине алып келиши мүмкүн.
- Туура тартылуу — бул тасманын четтерин эки тараптан тең 50–70 мм га бир аз көтөрө алганыңызды билдирет.
Көп клиндүү курдун тартылышын тууралоо
Чуркоо жолун узак убакыт колдонгондо көп клиндүү кур эскирүүдөн улам бошоңдоп калышы мүмкүн, ошондуктан коопсуз иштөө үчүн анын тартылышын тууралап туруу керек.
Бошоңдоонун белгилери
Чуркоо учурунда кыска убакытка тайгалануу сезилет — бул чуркоо тасмасы же көп клиндүү кур бир аз бошоңдоп, тууралоону талап кыларын көрсөтөт.
Кайсы бөлүгү бошоңдогонун кантип аныктоо керек
Коргоочу капкактын төрт бурамасын чыгарып, чуркоо жолун 1 км/саат ылдамдыкта күйгүзүңүз, кармагычтарды кармап чуркоо тасмасына туруңуз жана тасманы бутуңуз менен бир аз басыңыз (текшерүүнү колдонуучунун салмагы менен жүргүзүүнү сунуштайбыз):
- Эгер кыска кадам тасманы токтотпосо — тартылуу нормалдуу.
- Эгер кыска кадам тасманы токтотуп, бирок көп клиндүү кур жана алдыңкы вал айлана берсе — чуркоо тасмасы бошоңдогон, тууралоо талап кылынат.
- Эгер кыска кадам тасманы жана көп клиндүү курду токтотуп, бирок кыймылдаткыч айлана берсе — көп клиндүү кур бошоңдогон, тууралоо талап кылынат.
Тууралоо
Аныкталган абалга ылайык кыймылдаткычтын негизиндеги бурамаларды тууралоо үчүн гайка ачкычын колдонуңуз. Ошол эле учурда кыймылдаткычтын валы менен алдыңкы роликтин ортосундагы көп клиндүү курду бир аз көтөрүп туруңуз:
- эгер кур өтө бошоң болсо — аны 100% көтөрүүгө болот;
- эгер өтө катуу тартылган болсо — көтөрүү диапазону минималдуу.
Адатта кур тартылгандан кийин болжол менен 80% көтөрүлгөндөй тууралоо сунушталат.
Кыймылдаткычтын негизин бекитип, коргоочу капкакты орнотуңуз.
Силикон майын колдонуу
Кадам 1
Силикон майы куюлган бөтөлкөчөнүн үстүңкү бөлүгүн кесиңиз (1-сүрөт).
Кадам 2
Сол жана оң тараптагы кичинекей кооздук капкактарды табыңыз (2-сүрөт).
Кадам 3
Кичинекей капкакты ачыңыз (3-сүрөт).
Кадам 4
Силикон майын тасманын багыттагычтарына куюңуз (болжол менен бөтөлкөчөнүн 1/4 бөлүгү) (4-сүрөт).
Кадам 5
Чуркоо жолунун ылдамдыгын 4–5 км/саатка коюңуз. Май бирдей жайылышы үчүн чуркоо жолунда 1–2 мүнөт басыңыз.
Тренажёрду сактоо
Сактоонун жана колдонуунун сунушталган шарттары
- Температура: +10…+35 °C.
- Нымдуулук: 50–75 %.
- Шарттарга ылайыкташуу: эгер тренажёр төмөнкү температурада же жогорку нымдуулукта сакталса (конденсаттын издери бар), колдонуудан мурун аны кадимки шартта кеминде 2–4 саат кармоо керек. Ушундан кийин гана тренажёрду колдонууга киришсе болот.
Жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөр
Ийгиликтүү машыгуу программасы үч бөлүктөн турат: жылытуу, аэробдук көнүгүүлөр жана эс алдыруучу көнүгүүлөр.
Жылытуу — машыгуунун эң маанилүү бөлүгү жана аны ар бир машыгуудан мурун аткаруу керек. Жылытуу денени жылытууга, булчуңдарды созууга жана организмди катуураак жүктөмгө даярдоого жардам берет. Машыгуудан кийин жылытуу көнүгүүлөрүн кайталоо булчуң чыңалуусун басаңдатууга жана оорууну жеңилдетүүгө жардам берет.
Төмөндө көрсөтүлгөндөй ылайыктуу жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөрдү аткаруу сунушталат:
Башты айландыруу
Адегенде башыңызды оң ийниңизге карай ийип, моюнуңузду созуп, башыңызды бир жолу саат жебеси боюнча жана бир жолу саат жебесине каршы айлантыңыз; башыңызды сол ийниңизге карай ийип, саат жебесине каршы бир жолу айлантыңыз. Кайталаңыз.
Ийинди көтөрүү көнүгүүсү
Сол ийниңизди көтөрүп, артка карай 5 жолу айлантыңыз; андан кийин оң ийниңизди көтөрүп, артка карай 5 жолу айлантыңыз, кезектешип.
Созулуу кыймылы
Колуңузду башыңыздан жогору көтөрүп, андан кийин оң билегиңизди сол колуңуз менен кармап, оң билегиңиз толук созулганын сезгенге чейин өйдө тартылыңыз, 5 секунд кармап туруп, андан кийин оң колго которулуңуз.
Сандын төрт баштуу булчуңун созуу көнүгүүсү
Тең салмактуулукту сактоо үчүн оң колуңуз менен дубалды кармап, сол колуңуз менен сол бутуңузду артка тартып, сол бутуңуздун согончогун мүмкүн болушунча санга жакын 15 секунд кармаңыз, андан кийин башка бут менен кайталаңыз.
Сандын ички бөлүгүн созуу
Жерде отуруп, таманыңызды бириктириңиз, аларды эки колуңуз менен кучактап, денеңизге мүмкүн болушунча жакын тартыңыз. Эки бутуңуздун согончогуна акырын басып, бул абалды 15 секунд кармаңыз.
Бут манжаларына тийүү
Акырын алдыга ийилип, белиңизди жана ийиниңизди бошотуп, бут манжаларыңызга карай созулуңуз. Мүмкүн болушунча төмөн ийилип, абалды 15 секундга чейин кармаңыз.
Буттун тарамыштарын созуу
Отуруп, оң бутуңузду түздөп, сол бутуңузду бүгүңүз, сол колуңуз менен кыңыраңыздан кармап, сол таманыңыз денеңизге мүмкүн болушунча жакын, ал эми таманыңыз оң сандын ички тарабына тийип турушу үчүн ичкери түртүңүз. Андан кийин денеңизди алдыга басып, бут учуна тийүү үчүн сол жана оң колуңузду алдыга созуңуз, басым канчалык күчтүү болсо, ошончолук жакшы. Бул абалда 15 секунд туруп, сол бутка которулуңуз.
Балтырды созуу
Эки колуңуз менен дубалга таянып, денеңизди жерге карата 45 градус бурчта ийип, басып бараткандай сол жана оң бутуңузду кезек-кезеги менен артка жылдырыңыз.
Кепилдик
Genau компаниясы өз продукциясынын жогорку сапатына жана ишенимдүүлүгүнө кепилдик берет. Биз эң мыктысын гана сунуштоого умтулабыз, ошондуктан биздин бардык жабдууларга кепилдик берилет.
Кепилдиктин шарттары
- Кепилдик мөөнөтү товар сатылган күндөн тартып башталат.
- Кепилдик заводдук кемчиликтен же материалдардын кемчиликтеринен келип чыккан бузулууларга жайылтылат.
- Кепилдик тейлөө ыйгарым укуктуу тейлөө борборлорунда жүргүзүлөт.
- Товар кепилдик мөөнөтүнүн ичинде бузулган учурда сатып алуучу диагностика жана оңдоо үчүн тейлөө борборуна ушул кепилдик барагын жана товарды толук топтому менен көрсөтүшү керек.
- Кепилдик учуру тастыкталган учурда товарды оңдоо же алмаштыруу акысыз жүргүзүлөт.
- Кепилдик төмөнкү учурларга жайылтылбайт:
- туура эмес колдонуудан же ташуудан келип чыккан механикалык бузулуулар;
- суюктуктун, оттун, химиялык заттардын жана башка тышкы факторлордун таасиринен келип чыккан бузулуулар;
- колдонуу боюнча нускамаларды сактабоодон келип чыккан бузулуулар;
- конструкцияга Тейлөө кызматы менен макулдашылбаган өз алдынча кийлигишүү же ыйгарым укугу жок адамдар тарабынан оңдоо;
- чыгым материалдары жана кызмат мөөнөтү чектелген тетиктер (кайыштар, батареялар ж.б.).
Кепилдик боюнча арызды кароо
Кепилдик тейлөөнү алуу үчүн сатып алуучу сатуучуга (жабдуу сатып алынган жерге) кайрылышы керек.
Техникалык параметрлер
| Параметр | Мааниси |
|---|---|
| Кирүү чыңалуусу | AC 220–240 V (50/60 Hz) |
| Кыймылдаткычтын кубаттуулугу | 3,6 а.к. |
| Ылдамдык | 0,8–16,0 км/саат |
| Чуркоо тасмасы | 1265×460 мм |
| Колдонуучунун макс. салмагы | 140 кг |
| Кепилдик | 1 жыл |
| Функциялары | Чуркоо |
Өндүрүүчү: Zhejiang Lijiujia Sports Equipment Co., Ltd. ADD No.88 Yuegui South Road, Xicheng Street, Yongkang, Zhejiang, China.
Тейлөө
Чогултуу, тренажёрдун иштеши жана кепилдик боюнча суроолор менен Кыргызстандагы Genau тейлөө кызматына кайрылыңыз.
ОсОО «Генау ГМБХ», Кыргызстан. Телефон: +996 778 639 000