Genau Spin Bike Girex велотренажёру

Сатып алганыңыз үчүн рахмат!

Genau Spin Bike Girex велотренажёрун сатып алганыңыз үчүн ыраазычылык билдиребиз. Коопсуздугуңузду жана ден соолугуңузду камсыз кылуу үчүн жабдууну туура колдонуңуз. Колдонууну баштоодон мурун төмөндө берилген маалымат менен кылдат таанышып чыгыңыз.

Тренажёрду чогултуудан жана колдонуудан мурун ушул колдонмону окуп чыгыңыз.

Үзгүлтүксүз өнүктүрүү принцибине ылайык, буюм зарыл болгондо алдын ала эскертүүсүз жаңыланышы мүмкүн. Эгер колдонмо буюмга дал келбесе, чыныгы буюм артыкчылыкка ээ.

Коопсуздук техникасы боюнча нускамалар

• Тренажёр мүмкүнчүлүгү чектелүү адамдар же балдар үчүн арналган эмес. Өзүңүздү жаман сезсеңиз, аны колдонбоңуз.
• Тренажёрду чаңдуу же өтө нымдуу бөлмөдө колдонбоңуз. Статикалык электр тогунан сактаныңыз. Оригиналдуу тетиктерди гана колдонуңуз.
• Бул велотренажёр бөлмөдө колдонуу үчүн арналган. Аны тегиз бетке орнотуңуз. Тренажёрдун үстүнө бөтөн нерселерди койбоңуз.
• Электр зымы бузулса, аны өндүрүүчүнүн же тейлөө борборунун адиси алмаштырышы керек. Тренажёр узак убакыт колдонулбаса, кубатты өчүрүңүз.
• Түзүлүш узак убакыт колдонулбаса, сайгычты ар дайым розеткадан чыгарыңыз.
• Бул буюм H категориясына таандык. Колдонгондон кийин жаракат албаш үчүн маховикти бекитиңиз.
• Тренажёрду жылыткыч приборлордун же кыймылдуу нерселердин жанына койбоңуз.
• Тренажёрду жылдыруудан мурун кубатты өчүрүңүз. Түзүлүштү өз алдынча ажыратпаңыз.
• Машыгуу учурунда бекем топчаланган кийим кийиңиз. Кийимдин бөлүктөрү кыймылдуу тетиктерге тийбегенине көңүл буруңуз.
• Өзүңүздү жаман сезсеңиз, машыгууну токтотуп, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
• Туура келген розеткаларды гана колдонуңуз. Сайгычка нымдуу кол менен тийбеңиз.
• Тренажёр үй шартында гана колдонууга арналган. Кесипкөй машыгуу же медициналык максаттар үчүн жарабайт.
• Корпусу же ширетилген тигиштери бузулган болсо, тренажёрду колдонбоңуз.
• Тамактангандан кийин, чарчаганда же өзүңүздү жаман сезгенде машыкпаңыз — бул ден соолукка зыян болушу мүмкүн.
• Электр сайгычына ийне, таштанды же суу тийгизбеңиз.
• Колдонгондон кийин тренажёрду ар дайым электр тармагынан ажыратыңыз.

Буюмдун компоненттеринин сүрөттөмөсү

Таңгактын тизмеси

Шаймандардын тизмеси

Чогултуу

Кадам 1

• Таңгактан алдыңкы таяныч түтүк D# жана арткы таяныч түтүк E# алыңыз.
• Алдыңкы таянычка алдын ала орнотулган алты кырдуу бурамаларды (D-7# жана D-8#), ошондой эле арткы таянычтагы бурамаларды (E-4# жана E-5#) чечиңиз.
• Орнотуу үчүн комплекттеги 5 мм L-түрдүү алты кырдуу ачкычты (K-3#) төмөнкү сүрөттө көрсөтүлгөндөй колдонуңуз.
• Алдыңкы жана арткы таянычтарды алкакка орнотуп, андан кийин D-7# жана E-4# бурамаларын L-түрдүү алты кырдуу ачкыч K-3# менен бекем бураңыз.

Кадам 2

• Таңгактан оң педаль K-6R# жана сол педаль K-6L# алыңыз.
• Аларды схемага ылайык орнотуңуз.
• Универсалдуу ачкыч K-5# менен педалдарды жебе көрсөткөн багытта буруп бекем бураңыз.

Эскертүү: педалдардын сол жана оң бурамасы бар, ошого жараша орнотулат.

Кадам 3

• Таңгактан отургуч G-5# алып, аны төмөндө көрсөтүлгөндөй орнотуңуз.
• Отургуч G-5# бурчун жана абалын тууралап, андан кийин аны универсалдуу ачкыч K-4# менен бекитиңиз.
• Отургучтун катуулугун тууралоо үчүн алдынан аба жаздыгын басыңыз.

• Басымды азайтуу үчүн клапанды саат жебесине каршы бураңыз.
• Басымды көбөйтүү үчүн аба жаздыгын басып кармап туруп, клапанды саат жебеси боюнча бураңыз.

Кадам 4

• Таңгактан рулдун тирегин C# алыңыз. Тез чечилүүчү бекиткич F-19# орнотуңуз, андан кийин тренажёрдун алкагынан алдын ала орнотулган крест тешикчелүү бураманы F-38# чечиңиз.
• Тетиктерди төмөнкүчө орнотуңуз:
• Адегенде кабелдин ылдыйкы четин рулдун тирегинин ичинде эки туташтыруучу зым менен бекитиңиз.
• Андан кийин тренажёрдун алкагынан эки туташтыруучу зымды рулдун тирегинен C# өткөрүңүз.
• Тиректи тренажёрдун алкагына салып, андан кийин зымдарды кабель менен тешиктен тартып чыгарыңыз.
• Рулдун тирегин керектүү бийиктикке тууралап, аны тез чечилүүчү бекиткич F-19# менен бекитиңиз, андан кийин бураманы F-38# баштапкы абалына кайра орнотуп, L-түрдүү алты кырдуу ачкыч K-3# менен бекем бураңыз.

Эскертүү: Бурама F-38# рулдун тиреги орнотулгандан кийин гана орнотулушу керек.

Кадам 5

• Таңгактан алдыңкы туткаларды B# алып, колдонмо салынган пакеттен горизонталдык бекитүүчү тутканы K-1# чыгарыңыз. Аны жалпак шайба K-2# менен бирге сүрөттө көрсөтүлгөндөй орнотуңуз.
• Адегенде кабель F-31# кабель B-7# менен схемага ылайык туташтырыңыз.
• Андан кийин кабель F-44# кабель A-23# менен иллюстрацияда көрсөтүлгөндөй туташтырыңыз.
• Туташтырылган кабелдерди туткалардын тик түтүгүндөгү бурамалуу тешиктерге салыңыз.
• Алдыңкы туткаларды B# туткалар түтүгүнүн багыттоочу оюгуна орнотуңуз.
• Андан кийин K-1# жана K-2# оюктун тешиктери аркылуу салып, аларды туткалардын B# бурамалуу тешиктери менен дал келтирип, тутканы саат жебеси боюнча бекем бураңыз.

Кадам 6

• Тренажёр толук чогулуп, алдын ала бекитилген бардык бурамалар акыркы жолу бекем бурулгандан кийин түзүлүш колдонууга даяр.
• Эң жакшы иштөөнү камсыз кылуу үчүн түзүлүштү биринчи колдонуудан мурун же узак убакыт колдонулбай турганынан кийин 10 мүнөт кубаттоо сунушталат.

Колдонуу боюнча нускама жана сактык чаралары

Бийиктикти тууралоо

Туткалардын жана отургуч тирегинин бийиктигин өзүңүздүн отурушуңузга жана ыңгайлуулугуңузга жараша тез чечилүүчү бекиткичти бошотуп же бекем буруп, тез тууралап, андан кийин бекитсеңиз болот.

Абалды өзүңүзгө мүмкүн болушунча ыңгайлуу кылып тууралаңыз. Колдонуу учурунда таманыңыз педалдарга тасмалар менен бекем бекитилгенине ынаныңыз.

Отургучтун жана туткалардын абалын тууралоо

• Отургучтун жана туткалардын абалын тууралоо үчүн горизонталдык бекитүүчү тутканы бошотуп, аларды керектүү абалга жылдырып, андан кийин тутканы кайра бекем бураңыз.

Каршылыкты тууралоо

Каршылыкты тууралоочу тутканы буруп тууралаңыз. Кадимки машыгуу учурунда тормозду бошотуу үчүн тормоз рычагын көтөрүңүз.

Өзгөчө кырдаалда же түзүлүш колдонулбай турганда маховикти бекитүү үчүн тормоз рычагын ылдый басыңыз.

Телефон кармагычты колдонуу

• Телефонду кармагычка коюп, аны бекитүү үчүн бекиткичти тартыңыз.
• Кармагыч 90° бурулат, бул телефонду горизонталдык режимде колдонууга мүмкүндүк берет.
• Зымсыз кубаттоо да бар — телефонду кубаттоо үчүн педалдарды мүнөтүнө 60 айлануудан ашык ылдамдык менен айландырыңыз.

Негизги дисплейдин сүрөттөмөсү

Пайдалануунун негизги нускамалары

• Жөндөгүч күйгүзүлгөндө узун үн сигналы (BUZZER) чыгат, жөндөгүчтүн дисплейи күйөт жана түзүлүш READY (даярдык) абалына өтөт.
• Күйгүзүлгөндөн кийин каршылык деңгээли автоматтык түрдө «1» маанисине коюлат.
• Эгер 1 мүнөттүн ичинде эч кандай аракет аткарылбаса, түзүлүш автоматтык түрдө баштапкы абалга келет жана бардык маалыматтар тазаланат.
• Эгер 3 мүнөттүн ичинде эч кандай аракет аткарылбаса, дисплей толугу менен өчөт жана түзүлүш күтүү режимине өтөт.

• READY абалы: машыгуу режимине дароо өтүү үчүн тутканы кыска басыңыз же велотренажёрдун педалдарын айландыра баштаңыз.
• Эгер тамыр кагышын өлчөө колдоого алынса, кичинекей терезеде жүрөктүн кагуу жыштыгы жана каршылык деңгээли LEVEL кезек менен көрсөтүлөт, бул маалыматтар ар 3 секунда сайын которулат.
• Эгер тамыр кагышын өлчөө функциясы колдоого алынбаса, кичинекей терезеде каршылык деңгээли LEVEL гана көрсөтүлөт.

• Негизги терезе демейки боюнча SCAN белгиси күйгөн санариптик которуу режиминде иштейт жана ылдамдыкты, убакытты, аралыкты жана калорияны 3 секунда аралык менен удаалаш көрсөтөт.
• Тутканы кыска басканда көрсөтүү режимин SCAN белгиси көрүнбөгөн бекитүү режимине которууга болот.
• Бекитүү режиминде дисплейде бекитилген маани көрсөтүлөт: ылдамдык, убакыт, аралык же калория.

Көрсөтүлүүчү маалыматтар

Кам көрүү, сактоо жана техникалык тейлөө

Тазалоо

Велотренажёрду үзгүлтүксүз жана кылдат тазалоо анын кызмат мөөнөтүн узартат.

Чаңды жана булгоочу заттарды тазалап турыңыз, тренажёрдун ичине таштанды киргизбөө үчүн бут кийимиңиз таза экенине ынаныңыз.

Техникалык тейлөө

Эскирген же бузулган тетиктерди дароо алмаштырыңыз.

Бузулган тетиктер алмаштырылмайынча тренажёрду колдонбоңуз. Эскирүүгө дуушар болгон тетиктерге өзгөчө көңүл буруңуз.

Машыгуу боюнча кеңештер жана сунуштар

Жылытуу жана басаңдатуу

Ийгиликтүү көнүгүү программасы үч бөлүктөн турат: жылытуу, кардио машыгуу жана басаңдатуу.

Жылытуу — машыгуунун абдан маанилүү бөлүгү. Жылытууну ар бир машыгуудан мурун жүргүзүү зарыл. Жылытуу денени жылытууга, булчуңдарды созууга жана организмдин катуураак көнүгүүлөргө ыңгайлашуусуна жардам берет. Көнүгүүнүн аягында жылытууну кайталоо булчуң оорусун басаңдатууга жардам бериши мүмкүн.

Төмөнкү схемага ылайык тиешелүү жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөрдү аткарууну сунуштайбыз:

Башты айландыруу

Адегенде башыңызды оң далыга карай тартып, моюнду чоюп, башты саат жебеси боюнча бир жолу жана саат жебесине каршы бир жолу буруңуз; башыңызды сол далыга карай тартып, саат жебесине каршы бир жолу буруңуз. Кайталаңыз.

Ийинди көтөрүү көнүгүүсү

Сол ийниңизди көтөрүп, артка карай 5 жолу айлантыңыз; андан кийин оң ийниңизди көтөрүп, артка карай 5 жолу айлантыңыз, кезектешип.

Созулуу кыймылы

Колуңузду башыңыздан жогору көтөрүп, андан кийин оң билегиңизди сол колуңуз менен кармап, оң билегиңиз толук созулганын сезгенге чейин өйдө тартылыңыз, 5 секунд кармап туруп, андан кийин оң колго которулуңуз.

Сандын төрт баштуу булчуңун созуу көнүгүүсү

Тең салмактуулукту сактоо үчүн оң колуңуз менен дубалды кармап, сол колуңуз менен сол бутуңузду артка тартып, сол бутуңуздун согончогун мүмкүн болушунча санга жакын 15 секунд кармаңыз, андан кийин башка бут менен кайталаңыз.

Сандын ички бөлүгүн созуу

Жерде отуруп, бут тамандарыңызды бириктириңиз, аларды эки колуңуз менен кучактап, денеңизге мүмкүн болушунча жакын коюу үчүн тартыңыз. Эки бутуңуздун согончогуна акырын басып, бул абалды 15 секунд кармаңыз.

Бут манжаларына тийүү

Акырын алдыга ийилип, белиңизди жана ийиниңизди бошотуп, бут манжаларыңызга карай созулуңуз. Мүмкүн болушунча төмөн ийилип, абалды 15 секундга чейин кармаңыз.

Буттун тарамыштарын созуу

Отуруп, оң бутуңузду түзүңүз, сол бутуңузду бүгүп, сол колуңуз менен тобуктан кармап, аны ичке карай түртүңүз, ошондо сол таман денеге мүмкүн болушунча жакын болуп, таманынын асты оң жамбаштын ички жагына тийсин. Андан кийин денеңиз менен басып, сол жана оң колдорду алдыга сунуп, буттун учуна тийиңиз; басым канчалык күчтүү болсо, ошончолук жакшы. Бул абалда 15 секунд кармап, сол бутка которулуңуз.

Балтырды созуу

Эки колуңуз менен дубалга таянып, денеңизди жерге карата 45 градус бурчта ийип, басып бараткандай сол жана оң бутуңузду кезек-кезеги менен артка жылдырыңыз.

Кепилдик

Genau компаниясы өз продукциясынын жогорку сапатына жана ишенимдүүлүгүнө кепилдик берет. Биз эң мыктысын гана сунуштоого умтулабыз, ошондуктан биздин бардык жабдууларга кепилдик берилет.

Кепилдиктин шарттары

1. Кепилдик мөөнөтү товар сатылган күндөн тартып башталат.
2. Кепилдик заводдук кемчиликтен же материалдардын кемчиликтеринен келип чыккан бузулууларга жайылтылат.
3. Кепилдик тейлөө ыйгарым укуктуу тейлөө борборлорунда жүргүзүлөт.
4. Товар кепилдик мөөнөтүнүн ичинде бузулган учурда сатып алуучу диагностика жана оңдоо үчүн тейлөө борборуна ушул кепилдик барагын жана товарды толук топтому менен көрсөтүшү керек.
5. Кепилдик учуру тастыкталган учурда товарды оңдоо же алмаштыруу акысыз жүргүзүлөт.
6. Кепилдик төмөнкү учурларга жайылтылбайт:

• туура эмес колдонуудан же ташуудан келип чыккан механикалык бузулуулар;
• суюктуктун, оттун, химиялык заттардын жана башка тышкы факторлордун таасиринен келип чыккан бузулуулар;
• колдонуу боюнча нускамаларды сактабоодон келип чыккан бузулуулар;
• конструкцияга Тейлөө кызматы менен макулдашылбаган өз алдынча кийлигишүү же ыйгарым укугу жок адамдар тарабынан оңдоо;
• чыгым материалдары жана кызмат мөөнөтү чектелген тетиктер (кайыштар, батареялар ж.б.).

Кепилдик боюнча арызды кароо

Кепилдик тейлөөнү алуу үчүн сатып алуучу сатуучуга (жабдуу сатып алынган жерге) кайрылышы керек.

Genau кепилдик барагы толугу менен

Тейлөө

Чогултуу, тренажёрдун иштеши жана кепилдик боюнча суроолор менен Кыргызстандагы Genau тейлөө кызматына кайрылыңыз.

ОсОО «Генау ГМБХ», Кыргызстан. Телефон: +996 778 639 000

Расмий сайт genau.kg