Genau Quantum Q7 электр чуркоо жолу
Колдонуучунун колдонмосу
Мазмуну
- Сатып алганыңыз үчүн рахмат!
- Коопсуздук техникасы боюнча нускамалар
- Буюмдун компоненттеринин сүрөттөмөсү
- Чогултуу
- Колдонуу боюнча нускама
- Дисплей боюнча нускамалар
- Автоматтык программалар
- Каталар таблицасы жана аларды оңдоо жолдору
- Кам көрүү, сактоо жана техникалык тейлөө
- Жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөр
- Кепилдик
- Техникалык параметрлер
- Тейлөө
Сатып алганыңыз үчүн рахмат!
Genau Quantum Q7 чуркоо жолун сатып алганыңыз үчүн ыраазычылык билдиребиз. Коопсуздугуңузду жана ден соолугуңузду камсыз кылуу үчүн жабдууну туура колдонуңуз. Колдонуудан мурун төмөнкү маалымат менен кылдат таанышып чыгыңыз.
Чуркоо жолун чогултуудан жана колдонуудан мурун ушул колдонмону окуп чыгыңыз.
Үзгүлтүксүз өнүктүрүү принцибине ылайык, буюм зарыл болгондо алдын ала эскертүүсүз жаңыланышы мүмкүн. Эгер колдонмо буюмга дал келбесе, чыныгы буюм артыкчылыкка ээ.
Коопсуздук техникасы боюнча нускамалар
Сактык эскертүүсү!
Ар кандай фитнес-программаны баштоодон мурун медициналык текшерүүдөн өтүшүңүз керек, айрыкча эгер сизде:
- жогорку кан басымы, холестериндин жогорку деңгээли, кант диабети, өнөкөт дем алуу же жүрөк оорулары болсо;
- үй-бүлөңүздө жогоруда аталган абалдардын бири болгон болсо;
- кош бойлуу болсоңуз;
- 35 жаштан улуу болсоңуз;
- тамеки чексеңиз жана/же семирүүдөн жапа чексеңиз;
- акыркы бир жылда дене тарбиясы менен үзгүлтүксүз машыкпасаңыз;
- башка өнөкөт оорулар же дене бузулуулары болсо; же кандайдыр бир дары-дармектерди кабыл алсаңыз.
Эгер чуркоо жолун колдонуп жатканда баш айлануу, көкүрөктөгү оору, жүрөк айлануу же башка адаттан тыш белгилерди сезсеңиз, көнүгүүнү дароо токтотуңуз. Улантуудан мурун дарыгер менен кеңешиңиз.
Колдонуунун максаты
- Бул моделди чуркоо же басуу үчүн колдонсо болот.
- Үйдө колдонууга ылайыктуу.
Жалпы сактык чаралары
Имарат ичинде гана колдонуу
Тренажёр кургак жана таза бөлмөлөр үчүн гана ылайыктуу. Аны нымдан, чаңдан жана күндүн түз нурунан алыс кармаңыз. Жабдууну жылуулук же суу булактарынын жанына, мисалы, ваннага же ашканага койбоңуз.
Электр коопсуздугу
- Жерге туташтырылган розеткаларды гана колдонуңуз, башка шаймандар менен бирге туташтырбаңыз.
- Бузулган электр зымын адис гана алмаштырышы керек.
- Тренажёр колдонулбай турганда аны электр тармагынан ажыратыңыз.
- Сайгычты жана зымдарды нымдуу кол менен кармабаңыз.
- Ысып кеткенде же ашыкча жүктөлгөндө система автоматтык түрдө өчөт. Тармактагы чыңалууну текшерүү жана көйгөй табылса бузук бөлүктөрдү алмаштыруу талап кылынат.
Балдардын колдонуусу
- Балдар чоңдордун көзөмөлү астында гана машыга алышат.
- Жабдуу оюн үчүн арналган эмес.
- Балдар чоңдордун көзөмөлүсүз тренажёрдун жанында болбошу керек.
Мүмкүнчүлүгү же аракетке жөндөмдүүлүгү чектелген адамдардын колдонуусу
Мүмкүнчүлүгү же аракетке жөндөмдүүлүгү чектелген адамдар дарыгердин же байкоочунун көзөмөлү астында болушу керек.
Кийим жана бут кийим
Спорттук кийим жана бут кийим кийиңиз. Тренажёрдун механизмдерине жана кыймылдуу бөлүктөрүнө илинип калышы мүмкүн болгон кең же салаңдаган кийимден качыңыз.
Орнотуу жайына коюлуучу талаптар
Ээси тренажёрду колдонуу учурунда анын айланасындагы мейкиндикке коюлуучу талаптарды, ыктыярдуу жана тармактык стандарттарды, өрт коопсуздугу эрежелерин, ошондой эле улуттук мыйзамдардын башка талаптарын өз алдынча эске алышы керек. ЕБ эрежелерине ылайык тренажёрдун айланасындагы минималдуу мейкиндик боюнча сунуштар: 2017-жылдын 1-мартынан тартып тренажёрго жетүү жана анын айланасынан өтүү үчүн минималдуу аралык тренажёрдун сол, оң жана алдыңкы жагынан 0,5 м, ал эми чуркоо тренажёрунун артынан 2 метр.
Чогултууга коюлуучу талаптар
Чогултуу боюнча нускамаларды аткарыңыз жана тренажёрду тегиз бетте гана чогултуңуз. Чогултуу аяктаганга чейин тренажёрду электр тармагына туташтырбаңыз. Тизмеге ылайык бардык тетиктер бар экенин текшериңиз. Чогултууда кыйынчылыктар пайда болсо, сатуучуга кайрылыңыз.
Колдонуучунун максималдуу салмагы
Мүнөздөмөлөрдө көрсөтүлгөн колдонуучунун салмагына карата чектөөлөрдү сактаңыз.
Тыюу салынган аракеттер
- Тренажёрдо секирбеңиз, аны чайкалтпаңыз жана жылаңайлак чуркабаңыз.
- Чогултуу толук аяктабаса же жабдуунун ички механизмдери көрүнүп турса, тренажёрду колдонбоңуз.
- Кемчилиги же бузулуусу бар тренажёрду колдонбоңуз.
- Өзүңүздү жаман сезсеңиз, тренажёрду колдонбоңуз.
- Тренажёрдо бир эле учурда бир гана адам машыга алат.
- Тренажёрду алкоголдук же баңгизаттык мас абалында колдонбоңуз.
- Колдонуу учурунда бөтөн адамдарды, жаныбарларды жана балдарды жабдуунун кыймылдуу бөлүктөрүнө жакындатпаңыз — бул жаракатка алып келиши мүмкүн.
Колдонуу жана коопсуздук
Жылытуу көнүгүүсү
Машыгуудан мурун булчуңдарды сөзсүз жылытыңыз.
Жабдууну кароо
Ар бир колдонуудан мурун чуркоо жолунун тетиктери жана кыймылдуу элементтери эскиргенин текшериңиз. Тренажёр толук иштеп жатканына жана коопсуз экенине ынаныңыз.
Чуркоо тасмасы
Жаракат албаш үчүн чуркоо тасмасына чыкканда же андан түшкөндө өзгөчө этият болуңуз.
Машыгууну баштоо жана чуркоо тасмасын жүргүзүү
Капталдагы тепкичтерге туруңуз, «Старт» баскычын басып, тасма жай ылдамдыкта кыймылдай баштаганын күтүңүз. Андан кийин чуркоо жолуна этияттык менен чыгыңыз. Бул ишке киргизүүдө кыймылдаткычка түшкөн жүктү азайтат.
Коопсуздук ачкычы
Коопсуздук ачкычын кийимиңизге сөзсүз бекитиңиз. Ал өзгөчө кырдаалда тренажёрду токтотот. Ачкычты балдардан алыс сактаңыз.
Ден соолукту көзөмөлдөө
Эгер баш айлануу, көкүрөктөгү оору же башка оорууну сезсеңиз, машыгууну дароо токтотуп, дарыгерге кайрылыңыз. 35 жаштан улуу же өнөкөт оорулары бар адамдарга машыгууну баштоодон мурун дарыгер менен кеңешүү сунушталат.
Утилдештирүү
Бул жабдуудагы электрондук компоненттер айлана-чөйрө үчүн коркунучтуу деп эсептелет. Улуттук мыйзамдарга ылайык тийиштүү утилдештирүүнү камсыз кылууңузду суранабыз.
Буюмдун компоненттеринин сүрөттөмөсү
- Консоль
- Тик тирөөч
- Кыймылдаткычтын капкагы
- Капталдагы капкак
- Чуркоо тасмасы
- Капталдагы багыттагыч
- Бөкө
Таңгактын тизмеси
| № | Аталышы | Бирдиги | Саны |
|---|---|---|---|
| 1 | Чогултулган чуркоо жолу | топтом | 1 |
| 2 | Аксессуарлар пакети | топтом | 1 |
| 3 | Капталдагы капкак | топтом | 1 |
Аксессуарлар пакетинин мазмуну
| № | Аталышы | Бирдиги | Саны |
|---|---|---|---|
| 1 | M10×50 бурама | даана | 4 |
| 2 | M8×22 бурама | даана | 4 |
| 3 | 6 мм алты кырдуу ачкыч | даана | 1 |
| 4 | 5 мм алты кырдуу ачкыч | даана | 1 |
| 5 | MP3 кабели | даана | 1 |
| 6 | Тармак кабели | даана | 1 |
| 7 | Коопсуздук ачкычы | даана | 1 |
| 8 | Колдонуучунун колдонмосу | даана | 1 |
Чогултуу
Орнотууда адегенде бардык бурамаларды жөн гана бекитип коюңуз, андан кийин алкакты орнотуп бүткөндөн кийин аларды акыркы жолу катуу бураңыз.
Тренажёрду полго коюңуз. Негиздеги нейлон кысмактарды кесиңиз. Андан кийин тирөөчтөрдү жана консолду сүрөттө көрсөтүлгөн багытта орнотуңуз.
Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, M10×50 бураманы бекитүү үчүн 6 мм алты кырдуу ачкычты, ал эми M8×22 бураманы бекитип, тирөөчтөрдү негизге бекемдөө үчүн 5 мм алты кырдуу ачкычты колдонуңуз.
Консолду тирөөчтөргө бекитүү үчүн 5 мм алты кырдуу ачкычты жана M8×22 бураманы колдонуңуз.
- Сопоко тешик
- Кооздук капкакты бекитүүчү жер
- Сопоко тешик
- Сопоко тешик
- Кооздук капкакты бекитүүчү жер
- Кооздук капкакты бекитүүчү жер
- Кооздук капкактын 3 илгичин төмөнкү алкактагы 3 сопоко тешик менен дал келтириңиз.
- Капкакты бекем басыңыз.
- Аны 3 чекитте бекитиңиз.
- Кооздук капкакты төмөнкү алкакка чыкылдатып бекитиңиз.
Тармак кабелин чуркоо жолунун уячасына туташтырыңыз. Көрсөтмө үчүн сүрөттү караңыз.
- Коопсуздук ачкычы
Коопсуздук ачкычын сүрөттө көрсөтүлгөн жерге орнотуп, чуркоо жолун иштетүү үчүн «Старт» баскычын басыңыз.
Колдонуу боюнча нускама
Чуркоо жолун колдонуу
- Сайгычты розеткага сайып, (кызыл түстөгү) которгучту күйгүзүңүз (1). Индикатор күйгөндө үн сигналы угулат, андан кийин экран күйөт. (TFT экраны бар тутумга жүктөлүү үчүн бир аз көбүрөөк убакыт талап кылынат.)
- Чуркоо жолу колдонулбай турганда коопсуздук ачкычын балдардан алыс кармаңыз. Силикон майлагыч куюлган флаконду балдар жете албаган жерде сактаңыз. Эгер майлагыч кокустан көзгө же ичке кирип кетсе, суу менен жууп, дароо дарыгерге кайрылыңыз.
Коопсуздук ачкычы
- Чуркоо жолу коопсуздук ачкычы консолдун сары аймагына орнотулганда гана иштейт. Колдонуу учурунда кырсыктын алдын алуу үчүн ачкычты кийимиңизге бекитиңиз. Машыгуу бүткөндөн кийин ачкычты ордуна коюңуз.
- Чуркоо жолун түшүрүү үчүн бул жерди басыңыз
Чуркоо жолун бүктөө
- Чуркоо жолун бүктөңүз: бул орун үнөмдөөгө мүмкүндүк берет. Бүктөөдөн мурун кубатты өчүрүп, сайгычты розеткадан сууруңуз. Тасманы бекигенге чейин көтөрүңүз.
Чуркоо жолун жазуу
- Бекиткичти басып, тасманы кармап туруп, аны акырындык менен ылдый түшүрүңүз.
Дисплей боюнча нускамалар
Старт
Чуркоо жолу «Start» баскычы басылгандан кийин иштей баштайт.
Программалардын саны
3 режим жана бир нече автоматтык программа.
Коопсуздук ачкычынын функциясы
Коопсуздук ачкычы ажыратылганда экранда «E7» көрсөтүлөт жана чуркоо жолу дароо токтойт. Коопсуздук ачкычы кайра орнотулгандан кийин бардык маалыматтар 2 секунддан кийин тазаланат.
| Аталышы | Сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Старт / Стоп | Кубат күйгүзүлгөндө чуркоо жолун иштетүү үчүн «Старт» баскычын басыңыз. Иштөө учурунда «Стоп» баскычы басылганда чуркоо жолу токтойт, бардык маалыматтар нөлдөнөт жана түзмөк кол режимине кайтат. |
| Ылдамдык +/- | Иштөө режиминде ылдамдыкты тууралоо үчүн бул баскычтарды колдонуңуз. |
| Ылдамдыкты тез алмаштыруу | Иштөө учурунда 3/6/9/12 км/саат ылдамдыктарынын ортосунда тез которулуу үчүн баскычты басыңыз. |
| Program | Күтүү режиминде кол режими менен P1–P8 автоматтык программаларынын ортосунда которулуу үчүн баскычты басыңыз. Демейки боюнча тутум кол режиминде болот. |
| Mode | Күтүү режиминде тескери эсептөөнүн 3 түрүнүн ортосунда которулууга мүмкүндүк берет: убакыт, аралык жана калория боюнча. Керектүү режимди тандагандан кийин ылдамдыкты тууралоо баскычы менен параметрлерди коюп, андан кийин иштетүү үчүн «Старт» баскычын бассаңыз болот. |
| Эңкейиш бурчу + / - | Иштөө режиминде эңкейиш бурчун тууралоо үчүн бул баскычтарды колдонуңуз. |
| Эңкейиш бурчун тез алмаштыруу | Иштөө учурунда эңкейиштин 3/6/9/12 деңгээлдеринин ортосунда тез которулуу үчүн баскычты басыңыз. |
| Volume +/- баскычы | Музыка ойнотулуп жатканда үндүн катуулугун тууралоо үчүн бул баскычтарды колдонуңуз. |
Тууралоочу тутка менен иштөө
Тарыхый маалыматтар
Чуркоо жолу токтоп турганда тарыхый маалыматтар интерфейсине кирүү үчүн тутканы буруңуз. Акыркы машыгуунун маалыматтарын дисплейден көрө аласыз.
Башкаруу
- Токтоп турганда тутканы «GO» интерфейсине чейин буруп, басыңыз — чуркоо жолу иштей баштайт.
- Машыгуу учурунда тыныгуу жасоо үчүн тутканы басыңыз, улантуу үчүн кайра басыңыз.
- Машыгуу режиминде ылдамдыкты көбөйтүү үчүн тутканы оңго, азайтуу үчүн солго буруңуз.
- Тыныгуу режиминде тутканы басып, 3 секунд кармап туруңуз — чуркоо жолу толук токтойт.
- Чуркоо жолу токтоо үчүн жайлап жатканда тутка иштебейт.
Дисплейдин функциялары
| Аталышы | Сүрөттөмөсү |
|---|---|
| Ылдамдыкты көрсөтүү | Учурдагы ылдамдыкты көрсөтөт. |
| Эңкейиш бурчун көрсөтүү | Учурдагы эңкейишти көрсөтөт. |
| Убакытты көрсөтүү | Кол режиминде жана тескери эсептөө режиминде убакытты көрсөтөт. |
| Аралыкты көрсөтүү | Кол режиминде, программада жана тескери эсептөө режиминде аралыкты көрсөтөт. |
| Калорияларды көрсөтүү | Кол режиминде, программада жана тескери эсептөө режиминде күйгөн калорияларды көрсөтөт. |
| Тамыр кагышын көрсөтүү | Иштөө жана күтүү режиминде өлчөө учурунда тамыр кагышын жана жымыңдаган жүрөк белгисин көрсөтөт. |
Автоматтык программалар
Машыгуунун бир сегментинин узактыгы жалпы коюлган убакытты 16га бөлүү менен эсептелет.
| Программа / Сегмент | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| P1 · Ылдамдык | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 2 | 2 | 1 | 2 | 2 | 1 |
| P1 · Эңкейиш | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 |
| P2 · Ылдамдык | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 | 2 | 1 | 1 |
| P2 · Эңкейиш | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 2 | 1 | 3 | 1 | 2 |
| P3 · Ылдамдык | 1 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 | 3 | 3 | 2 | 1 |
| P3 · Эңкейиш | 2 | 3 | 2 | 3 | 2 | 2 | 2 | 2 | 3 | 3 | 1 | 1 | 1 | 2 | 2 | 2 |
| P4 · Ылдамдык | 2 | 2 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 4 | 4 | 4 | 4 | 3 | 2 |
| P4 · Эңкейиш | 1 | 1 | 2 | 2 | 4 | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 4 | 4 | 2 | 2 | 2 | 1 |
| P5 · Ылдамдык | 2 | 3 | 4 | 5 | 4 | 3 | 4 | 5 | 6 | 5 | 3 | 4 | 5 | 5 | 4 | 3 |
| P5 · Эңкейиш | 2 | 2 | 4 | 5 | 6 | 6 | 6 | 5 | 4 | 4 | 4 | 3 | 3 | 3 | 2 | 2 |
| P6 · Ылдамдык | 3 | 4 | 3 | 2 | 2 | 3 | 5 | 6 | 5 | 3 | 3 | 5 | 6 | 5 | 3 | 3 |
| P6 · Эңкейиш | 4 | 4 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 7 | 6 | 6 | 5 | 5 | 5 | 4 | 4 | 4 |
| P7 · Ылдамдык | 2 | 3 | 5 | 6 | 5 | 5 | 4 | 5 | 6 | 6 | 5 | 4 | 5 | 6 | 5 | 3 |
| P7 · Эңкейиш | 4 | 4 | 4 | 6 | 6 | 6 | 6 | 4 | 3 | 3 | 4 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 |
| P8 · Ылдамдык | 5 | 6 | 4 | 6 | 3 | 8 | 4 | 3 | 6 | 8 | 8 | 6 | 6 | 3 | 6 | 3 |
| P8 · Эңкейиш | 4 | 4 | 4 | 5 | 5 | 7 | 7 | 7 | 5 | 5 | 3 | 3 | 2 | 4 | 2 | 1 |
| P9 · Ылдамдык | 3 | 5 | 6 | 6 | 8 | 6 | 6 | 4 | 6 | 6 | 8 | 6 | 6 | 8 | 6 | 5 |
| P9 · Эңкейиш | 4 | 3 | 4 | 4 | 4 | 7 | 7 | 8 | 8 | 9 | 7 | 5 | 5 | 5 | 3 | 3 |
| P10 · Ылдамдык | 3 | 5 | 6 | 6 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 8 | 5 | 3 |
| P10 · Эңкейиш | 4 | 4 | 6 | 6 | 6 | 5 | 5 | 5 | 5 | 7 | 7 | 7 | 7 | 8 | 8 | 9 |
| P11 · Ылдамдык | 5 | 6 | 8 | 8 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 8 | 8 | 5 |
| P11 · Эңкейиш | 6 | 6 | 7 | 7 | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 9 | 9 | 9 | 7 | 7 | 7 | 6 |
| P12 · Ылдамдык | 4 | 6 | 4 | 6 | 6 | 8 | 8 | 6 | 6 | 8 | 8 | 10 | 10 | 10 | 8 | 6 |
| P12 · Эңкейиш | 5 | 5 | 6 | 9 | 9 | 10 | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 9 | 10 | 8 | 7 | 7 |
| P13 · Ылдамдык | 5 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 8 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 8 | 5 |
| P13 · Эңкейиш | 4 | 4 | 4 | 4 | 6 | 6 | 6 | 6 | 7 | 7 | 7 | 8 | 8 | 10 | 10 | 10 |
| P14 · Ылдамдык | 5 | 8 | 10 | 8 | 5 | 8 | 10 | 8 | 5 | 8 | 10 | 8 | 5 | 8 | 10 | 8 |
| P14 · Эңкейиш | 6 | 6 | 7 | 7 | 10 | 10 | 9 | 10 | 10 | 10 | 10 | 9 | 8 | 8 | 7 | 7 |
| P15 · Ылдамдык | 3 | 10 | 5 | 12 | 8 | 12 | 5 | 10 | 12 | 8 | 8 | 10 | 10 | 12 | 8 | 3 |
| P15 · Эңкейиш | 6 | 7 | 7 | 8 | 10 | 10 | 11 | 11 | 11 | 12 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 10 |
| P16 · Ылдамдык | 5 | 6 | 8 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 10 | 8 | 8 | 8 | 10 | 10 | 8 | 5 |
| P16 · Эңкейиш | 7 | 7 | 7 | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 10 | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 8 | 8 |
| P17 · Ылдамдык | 8 | 10 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 10 | 10 | 12 | 12 | 12 | 12 | 12 | 10 | 8 |
| P17 · Эңкейиш | 10 | 10 | 10 | 11 | 11 | 11 | 12 | 12 | 11 | 11 | 11 | 11 | 11 | 12 | 12 | 11 |
| P18 · Ылдамдык | 6 | 10 | 10 | 10 | 12 | 12 | 12 | 10 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 8 | 8 | 6 |
| P18 · Эңкейиш | 7 | 7 | 7 | 7 | 9 | 9 | 9 | 11 | 11 | 12 | 13 | 13 | 13 | 13 | 13 | 12 |
| P19 · Ылдамдык | 5 | 10 | 12 | 12 | 10 | 8 | 10 | 12 | 12 | 10 | 8 | 10 | 12 | 12 | 10 | 8 |
| P19 · Эңкейиш | 6 | 6 | 6 | 6 | 8 | 8 | 8 | 7 | 7 | 8 | 8 | 9 | 9 | 10 | 10 | 10 |
| P20 · Ылдамдык | 5 | 10 | 14 | 5 | 10 | 14 | 5 | 10 | 14 | 5 | 10 | 14 | 5 | 10 | 14 | 5 |
| P20 · Эңкейиш | 8 | 8 | 8 | 10 | 11 | 11 | 11 | 12 | 14 | 14 | 14 | 12 | 12 | 11 | 12 | 12 |
| P21 · Ылдамдык | 6 | 12 | 6 | 12 | 6 | 14 | 6 | 14 | 6 | 14 | 6 | 12 | 6 | 12 | 6 | 6 |
| P21 · Эңкейиш | 9 | 9 | 9 | 9 | 11 | 11 | 12 | 12 | 10 | 10 | 10 | 10 | 11 | 11 | 11 | 9 |
| P22 · Ылдамдык | 5 | 10 | 14 | 12 | 16 | 12 | 14 | 16 | 14 | 12 | 14 | 16 | 16 | 16 | 16 | 10 |
| P22 · Эңкейиш | 7 | 6 | 5 | 5 | 5 | 6 | 6 | 7 | 7 | 7 | 6 | 6 | 6 | 5 | 5 | 5 |
| P23 · Ылдамдык | 7 | 16 | 8 | 16 | 16 | 8 | 12 | 16 | 16 | 8 | 12 | 16 | 16 | 12 | 16 | 7 |
| P23 · Эңкейиш | 9 | 9 | 9 | 10 | 10 | 11 | 11 | 12 | 13 | 14 | 14 | 14 | 14 | 15 | 14 | 14 |
| P24 · Ылдамдык | 8 | 12 | 16 | 16 | 16 | 16 | 14 | 12 | 14 | 16 | 16 | 16 | 16 | 16 | 12 | 8 |
| P24 · Эңкейиш | 11 | 11 | 12 | 12 | 12 | 13 | 13 | 14 | 14 | 15 | 15 | 15 | 14 | 14 | 14 | 13 |
Дененин майлуулук пайызын өлчөө тартиби
Күтүү режиминде дене салмагынын индексин (BMI) тестирлөө функциясына өтүү үчүн «Program» баскычын басыңыз. Дисплейде тестирлөө белгиси пайда болот, ал эми ылдамдык терезесинде параметрлер көрсөтүлөт (Жынысы: 001 — Эркек, 002 — Аял; Жашы — 025; Бою — 170; Салмагы — 070; Май тести — «---»).
Кийинки кадамга өтүү үчүн «Mode» баскычын басыңыз. Параметрлерди өзгөртүү үчүн ылдамдыкты тууралоочу туткасын колдонуңуз.
Майды тестирлөө интерфейсине киргенде ылдамдык терезеси «---» көрсөтөт жана тестти баштасаңыз болот.
| FAT | Категория | Жөндөөлөр же тесттин маалыматтары |
|---|---|---|
| F-1 | Жынысы | 001 — Эркек / 002 — Аял |
| F-2 | Жашы | 10–99 (25) |
| F-3 | Бою | 100–200 (170) |
| F-4 | Салмагы | 20–150 (70) |
| F-5 | Дененин майлуулугу | <19 Салмак жетишсиз / 19–25 Норма / 25–29 Ашыкча салмак / >29 Семирүү |
Тесттин кадамдары:
Эки колуңуз менен жүрөк ритминин металл сенсорлорун кармап, болжол менен 3 секунд кармап туруңуз. Андан кийин экранда дененин майлуулук пайызы пайда болот. Салмак жана бой көрсөткүчтөрүн салыштырыңыз.
- 19 %дан төмөн — салмак жетишсиз
- 25–29 % — ашыкча салмак
- 30 %дан жогору — семирүү
* Бул маалыматтар маалымдама үчүн гана берилген жана медициналык корутунду болуп саналбайт.
Каталар таблицасы жана аларды оңдоо жолдору
| Ката коду | Көйгөйдүн сүрөттөмөсү | Мүмкүн болгон себеп жана чечим |
|---|---|---|
| E1 | Байланыш катасы: кубат күйгүзүлгөндө төмөнкү контроллер менен консолдун ортосундагы байланыш үзүлгөн. | Консол менен контроллердин ортосундагы туташтыруучу кабелди текшериңиз. Ар бир контакт толук туташканына ынаныңыз. Бузулган болсо — кабелди алмаштырыңыз. |
| E2 | Кыймылдаткычтан сигнал жок. | Кыймылдаткычтын кабели туура туташканын текшериңиз. Туура эмес болсо — кайра туташтырыңыз. Кабелде бузулуу же күйүк жыты бар-жогун текшериңиз. Болсо — кыймылдаткычты алмаштырыңыз. |
| E5 | Ток боюнча ашыкча жүктөөдөн коргоо: иштөө учурунда контроллер 3 секунддан ашык 6А дан жогору токту аныктайт. | Ашыкча жүктөө коргоонун иштешине же кыймылдаткычтын кыпчылып калуудан улам токтошуна алып келиши мүмкүн. Тренажёрду кайра иштетиңиз. Кыймылдаткычта суюктук же күйүк жыты бар-жогун текшериңиз — болсо, кыймылдаткычты алмаштырыңыз. Эгер контроллер күйүп кетсе — аны алмаштырыңыз. Кубаттын чыңалуусун текшериңиз. Нормага дал келбесе — туура чыңалууга туташтырып, текшериңиз. |
| E6 | Жарылуудан коргоо: кыймылдаткычтын кубат чынжырындагы адаттан тыш чыңалуу же бузулуу. | Чыңалуу төмөндөп кеткен-кетпегенин текшериңиз (нормадан 50%дан аз). Туура чыңалууну колдонуп, кайра текшериңиз. Эгер контроллер күйүп кетсе — аны алмаштырыңыз. Кыймылдаткычтын кабели туура туташканына ынаныңыз. |
| E7 | Коопсуздук ачкычы жок. | Коопсуздук ачкычын туура жерге (панелдеги сары белгиге) орнотуңуз. |
Кам көрүү, сактоо жана техникалык тейлөө
Техникалык тейлөө
Үзгүлтүксүз тазалоо
Тазалоодон мурун кубатты өчүрүңүз жана электр бөлүктөрүнө ным тийбеши үчүн суу менен самындуу эритмени мүмкүн болушунча аз колдонуңуз.
Чуркоо тасмасын жана тренажёрдун башка бөлүктөрүн үзгүлтүксүз тазалап туруңуз. Ар бир машыгуудан кийин тренажёрду, анын ичинде консолду, суюк самын эритмеси менен сүртүп, андан кийин кургак чүпүрөк менен кылдат сүртүңүз. Жөнөкөй кам көрүү жабдуунун сырткы көрүнүшүн көп жылдар бою мыкты сактоого мүмкүндүк берет. Абразивдүү же катуу щеткаларды жана кездемелерди колдонбоңуз, анткени бул жабдуунун бетин бузушу мүмкүн. Жабдуунун бетине тазалоочу каражат же суюктук тийгизбеңиз. Тренажёрду тазалоо үчүн күчтүү химиялык препараттарды же эриткичти колдонбоңуз.
Чуркоо тасмасын майлоо
Өндүрүүчү сунуштаган майлоочу материалдарды гана колдонуңуз, мисалы, чуркоо жолдору үчүн силикон майлагыч. Башка түрдөгү жана курамдагы майлагычтар жабдууну бузушу мүмкүн.
Майлоонун жыштыгы
- Сейрек колдонуу (жумасына 3 сааттан аз): майлоо 10 айда бир жолу жүргүзүлүшү керек.
- Тез-тез колдонуу (жумасына 7 сааттан көп): майлоо ар бир 2–5 айда жүргүзүлөт.
Майлоо тартиби
Тасманы көтөрүп, бөкөлөрдү таап, майлагычты тасманын бүт узундугу боюнча бирдей жайыңыз.
Майлагычты сүрткөндөн кийин чуркоо жолун 4–5 км/саат ылдамдыкта күйгүзүп, майлагыч дека боюнча бирдей жайылышы үчүн анын үстүндө бир нече мүнөт басыңыз.
Ашыкча майлоодон качуу
Майлагычты ашыкча сүртпөңүз, анткени бул тасманы өтө тайгак жана коркунучтуу кылышы мүмкүн. Ашыкча майлагычты таза сүлгү менен алып салуу керек.
Тасманы тууралоо
Эскирүүнүн алдын алуу жана коопсуз колдонууну камсыз кылуу үчүн чуркоо тасмасынын тартылышын жана абалын текшерип, тууралап туруңуз.
Тасманын абалын текшерүү
Чуркоо жолу тегиз бетке орнотулганына ынаныңыз. Чуркоо тасмасын 3–8 км/саат ылдамдыкта иштетип, анын кыймылын байкаңыз. Эгер тасма солго же оңго жылса, анын абалын тууралоо үчүн тууралоочу болтторду колдонуңуз.
- Тасма солго жылганда
- Тасма оңго жылганда
Тасма солго жылганда
- Сол тууралоочу болтту саат жебеси боюнча 1/2 айланууга бураңыз.
- Андан кийин оң тууралоочу болтту саат жебесине каршы 1/2 айланууга бураңыз.
- 1–2 мүнөттөн кийин тасманын абалын текшериңиз. Эгер тасма ортого кайтпаса, жол-жобону кайталаңыз.
Тасма оңго жылганда
- Оң тууралоочу болтту саат жебеси боюнча 1/2 айланууга бураңыз.
- Андан кийин сол тууралоочу болтту саат жебесине каршы 1/2 айланууга бураңыз.
- 1–2 мүнөттөн кийин тасманын абалын текшериңиз. Зарыл болсо, тууралоону кайталаңыз.
Тасманын тартылышын тууралоо
- Эгер тасма начар тартылса, иштөө учурунда тайгаланып кетиши мүмкүн. Тартылышын текшерүү үчүн чуркоо жолун 1 км/саат ылдамдыкта иштетип, тасманы бутуңуз менен бир аз басыңыз.
- Эгер тасма токтоп, бирок кыймылдаткыч жана роликтер иштей берсе, демек тартылуу бошоңдоп калган жана аны тартуу керек.
- Тасманын эки учундагы тууралоочу болтторду саат жебеси боюнча 1/2 айланууга бураңыз. Бирдей тартылуу үчүн болтторду бирдей санда бураганыңызга ынаныңыз.
- Тартылышын кайра текшерип, тасма тайгаланбай жатканына, бирок ашыкча тартылбаганына ынаныңыз.
Ашыкча тартылуудан качуу
- Чуркоо тасмасын ашыкча тартпаңыз, анткени бул алдыңкы жана арткы роликтердин подшипниктерине ашыкча басым түшүрүп, кычыраганга жана тетиктердин тез эскиришине алып келиши мүмкүн.
- Туура тартылуу — бул тасманын четтерин эки тараптан тең 50–70 мм га бир аз көтөрө алганыңызды билдирет.
Тренажёрду сактоо
Сактоонун жана колдонуунун сунушталган шарттары
- Температура: +10…+35 °C.
- Нымдуулук: 50–75 %.
- Шарттарга ылайыкташуу: эгер тренажёр төмөнкү температурада же жогорку нымдуулукта сакталса (конденсаттын издери бар), колдонуудан мурун аны кадимки шартта кеминде 2–4 саат кармоо керек. Ушундан кийин гана тренажёрду колдонууга киришсе болот.
Жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөр
Ийгиликтүү машыгуу программасы үч бөлүктөн турат: жылытуу, аэробдук көнүгүүлөр жана эс алдыруучу көнүгүүлөр.
Жылытуу — машыгуунун эң маанилүү бөлүгү жана аны ар бир машыгуудан мурун аткаруу керек. Жылытуу денени жылытууга, булчуңдарды созууга жана организмди катуураак жүктөмгө даярдоого жардам берет. Машыгуудан кийин жылытуу көнүгүүлөрүн кайталоо булчуң чыңалуусун басаңдатууга жана оорууну жеңилдетүүгө жардам берет.
Төмөндө көрсөтүлгөндөй ылайыктуу жылытуу жана эс алдыруучу көнүгүүлөрдү аткаруу сунушталат:
Башты айландыруу
Адегенде башыңызды оң ийниңизге карай ийип, моюнуңузду созуп, башыңызды бир жолу саат жебеси боюнча жана бир жолу саат жебесине каршы айлантыңыз; башыңызды сол ийниңизге карай ийип, саат жебесине каршы бир жолу айлантыңыз. Кайталаңыз.
Ийинди көтөрүү көнүгүүсү
Сол ийниңизди көтөрүп, артка карай 5 жолу айлантыңыз; андан кийин оң ийниңизди көтөрүп, артка карай 5 жолу айлантыңыз, кезектешип.
Созулуу кыймылы
Колуңузду башыңыздан жогору көтөрүп, андан кийин оң билегиңизди сол колуңуз менен кармап, оң билегиңиз толук созулганын сезгенге чейин өйдө тартылыңыз, 5 секунд кармап туруп, андан кийин оң колго которулуңуз.
Сандын төрт баштуу булчуңун созуу көнүгүүсү
Тең салмактуулукту сактоо үчүн оң колуңуз менен дубалды кармап, сол колуңуз менен сол бутуңузду артка тартып, сол бутуңуздун согончогун мүмкүн болушунча санга жакын 15 секунд кармаңыз, андан кийин башка бут менен кайталаңыз.
Сандын ички бөлүгүн созуу
Жерде отуруп, таманыңызды бириктириңиз, аларды эки колуңуз менен кучактап, денеңизге мүмкүн болушунча жакын тартыңыз. Эки бутуңуздун согончогуна акырын басып, бул абалды 15 секунд кармаңыз.
Бут манжаларына тийүү
Акырын алдыга ийилип, белиңизди жана ийиниңизди бошотуп, бут манжаларыңызга карай созулуңуз. Мүмкүн болушунча төмөн ийилип, абалды 15 секундга чейин кармаңыз.
Буттун тарамыштарын созуу
Отуруп, оң бутуңузду түздөп, сол бутуңузду бүгүңүз, сол колуңуз менен кыңыраңыздан кармап, сол таманыңыз денеңизге мүмкүн болушунча жакын, ал эми таманыңыз оң сандын ички тарабына тийип турушу үчүн ичкери түртүңүз. Андан кийин денеңизди алдыга басып, бут учуна тийүү үчүн сол жана оң колуңузду алдыга созуңуз, басым канчалык күчтүү болсо, ошончолук жакшы. Бул абалда 15 секунд туруп, сол бутка которулуңуз.
Балтырды созуу
Эки колуңуз менен дубалга таянып, денеңизди жерге карата 45 градус бурчта ийип, басып бараткандай сол жана оң бутуңузду кезек-кезеги менен артка жылдырыңыз.
Кепилдик
Genau компаниясы өз продукциясынын жогорку сапатына жана ишенимдүүлүгүнө кепилдик берет. Биз эң мыктысын гана сунуштоого умтулабыз, ошондуктан биздин бардык жабдууларга кепилдик берилет.
Кепилдиктин шарттары
- Кепилдик мөөнөтү товар сатылган күндөн тартып башталат.
- Кепилдик заводдук кемчиликтен же материалдардын кемчиликтеринен келип чыккан бузулууларга жайылтылат.
- Кепилдик тейлөө ыйгарым укуктуу тейлөө борборлорунда жүргүзүлөт.
- Товар кепилдик мөөнөтүнүн ичинде бузулган учурда сатып алуучу диагностика жана оңдоо үчүн тейлөө борборуна ушул кепилдик барагын жана товарды толук топтому менен көрсөтүшү керек.
- Кепилдик учуру тастыкталган учурда товарды оңдоо же алмаштыруу акысыз жүргүзүлөт.
- Кепилдик төмөнкү учурларга жайылтылбайт:
- туура эмес колдонуудан же ташуудан келип чыккан механикалык бузулуулар;
- суюктуктун, оттун, химиялык заттардын жана башка тышкы факторлордун таасиринен келип чыккан бузулуулар;
- колдонуу боюнча нускамаларды сактабоодон келип чыккан бузулуулар;
- конструкцияга Тейлөө кызматы менен макулдашылбаган өз алдынча кийлигишүү же ыйгарым укугу жок адамдар тарабынан оңдоо;
- чыгым материалдары жана кызмат мөөнөтү чектелген тетиктер (кайыштар, батареялар ж.б.).
Кепилдик боюнча арызды кароо
Кепилдик тейлөөнү алуу үчүн сатып алуучу сатуучуга (жабдуу сатып алынган жерге) кайрылышы керек.
Техникалык параметрлер
| Параметр | Мааниси |
|---|---|
| Кирүү чыңалуусу | AC 220–240 V (50/60 Hz) |
| Кыймылдаткычтын кубаттуулугу | 4,1 а.к. |
| Ылдамдык | 1,0–20 км/саат |
| Чуркоо тасмасынын өлчөмү | 520×1380 мм |
| Колдонуучунун макс. салмагы | 170 кг |
| Иштөө абалындагы габариттери | 1900×880×1280 мм |
| Функция | Чуркоо |
Өндүрүүчү: Zhejiang Lijiujia Sports Equipment Co., Ltd. ADD No.88 Yuegui South Road, Xicheng Street, Yongkang, Zhejiang, China.
Тейлөө
Чогултуу, тренажёрдун иштеши жана кепилдик боюнча суроолор менен Кыргызстандагы Genau тейлөө кызматына кайрылыңыз.
ОсОО «Генау ГМБХ», Кыргызстан. Телефон: +996 778 639 000