Велотренажёр Genau RB-409

Благодарим вас за покупку!

Благодарим Вас за приобретение велотренажёра Genau RB 409. Пожалуйста, используйте оборудование правильно, чтобы обеспечить вашу безопасность и здоровье. Перед началом использования внимательно ознакомьтесь с приведенной ниже информацией.

Пожалуйста, прочитайте это руководство перед сборкой и использованием тренажера.

В целях соблюдения принципа постоянного развития продукт может обновляться при необходимости без предварительного уведомления. Если руководство не соответствует продукту, приоритет имеет фактический продукт.

Инструкции по технике безопасности

• Данный велосипед предназначен только для использования в помещении. Устанавливайте и эксплуатируйте его на ровной твёрдой поверхности. Не размещайте на велосипеде посторонние предметы.
• Если сетевой шнур повреждён, его необходимо заменить у специалистов производителя, сервисного центра или в соответствующем отделе. При длительном неиспользовании отключайте шнур питания.
• Продукт не подходит для детей и людей с ограниченными возможностями. Не используйте его при плохом самочувствии.
• Не используйте велосипед в пыльном помещении. Поддерживайте нормальную влажность. Избегайте статического электричества, чтобы оно не повлияло на работу консоли. Используйте только оригинальные детали.
• Не используйте велосипед рядом с источниками тепла или движущимися предметами.
• Перед перемещением отключайте питание. Не разбирайте велосипед без разрешения производителя. Носите застёгнутую одежду, избегайте свободных деталей, которые могут зацепиться.
• При плохом самочувствии прекратите использование и обратитесь к врачу.
• Используйте розетки с заземлением. При несовместимости вилки с розеткой не прикасайтесь к ней, обратитесь к электрику.
• Продукт предназначен для домашнего использования. Не применять для профессиональных тренировок и медицинских целей.
• Не используйте при повреждённом корпусе или трещинах в сварных частях.
• Не допускайте попадания игл, мусора или воды в розетку. Не прикасайтесь к вилке мокрыми руками.
• Не используйте после еды, при усталости или плохом состоянии здоровья.
• При неиспользовании отключайте велосипед от сети.
• При сомнениях в заземлении обратитесь к электрику.

Описание компонентов изделия

Основные параметры

Список упаковки

Содержимое пакета с аксессуарами

Сборка

При сборке велотренажёра можно использовать прилагаемую шкалу для измерения длины винтов для удобства монтажа.

Шаг 1

• Достаньте из упаковки передний стабилизатор I, задний стабилизатор E, квадратный болт L-1, изогнутую шайбу L-2, гайку L-3, гаечный ключ L-8 и пружинную шайбу L-9.
• Установите детали, как показано на рисунке: разместите оба стабилизатора в соответствующих местах и затяните гайку с помощью ключа.

Шаг 2

• Возьмите стойку C и шестигранный ключ L-7. Затем с помощью шестигранного ключа L-7 снимите предварительно установленные винты F-16 и F-17 с рамы.
• После этого подключите верхний кабель консоли J-2 на стойке рукояти к нижнему кабелю консоли J-3 на передней раме.
• Установите, как показано на рисунке: соедините два силовых кабеля между собой и поместите их в нижний паз для проводов.
• Вставьте стойку C в переднюю раму и, наконец, закрепите винты F-16 и F-17 с помощью шестигранного ключа.

Шаг 3

• Достаньте из упаковки левую педаль F-15 и правую педаль F-20.
• Установите их, как показано на рисунке ниже: используйте гаечный ключ L-8, чтобы повернуть и зафиксировать педали в направлении, указанном стрелкой.

Шаг 4

• Достаньте из упаковки рукоятку B и снимите 2 предварительно установленных винта C-1 и C-2 с рукоятки.
• Как показано на рисунке ниже: используйте винты C-1 и C-2, чтобы зафиксировать рукоятку B на стойке C.
• Пропустите кабель ручного датчика пульса J-4 в отверстие стойки C и закрепите его с помощью шестигранного ключа L-7.

Шаг 5

• Сначала достаньте консоль A из упаковки, затем снимите винты M5 A-1, предварительно установленные на задней части консоли, с помощью гаечного ключа L-5.
• После этого подключите кабели на задней стороне консоли и стойке C между собой.
• Пропустите соединённые кабели в отверстие стойки.
• Затем установите консоль на соответствующее место на рукоятке и закрепите её четырьмя винтами M5, затянув их плотно.

Шаг 6

• Достаньте из упаковки трубку сиденья K. Снимите предварительно установленные винты K-1 и K-2 с трубки сиденья K с помощью шестигранного ключа L-7.
• Вставьте трубку сиденья K в направляющую трубу M (см. рисунок D), затем установите собранную трубку сиденья K на заднюю раму, как показано на рисунке II.
• Возьмите из набора инструментов L-5, L-6 и демонтированные винты K-1, K-2, и закрепите их на задней раме с помощью шестигранного ключа L-7.

Шаг 7

• С помощью гаечного ключа L-8 снимите предварительно установленные винты M-2 и M-3.
• Достаньте из упаковки раму спинки сиденья N, затем установите раму спинки сиденья N на направляющую трубу M и закрепите её, затянув с помощью гаечного ключа L-8.

Шаг 8

• Достаньте из упаковки рукоятку сиденья D.
• С помощью шестигранного ключа L-7 снимите предварительно установленные винты N-1 и N-2.
• Установите, как показано ниже: разместите рукоятку сиденья D на раме спинки сиденья N, затем закрепите её шестигранным ключом L-7.

Шаг 9

• Достаньте из упаковки сиденье N-6 и винты L-4, L-5 из набора инструментов.
• Закрепите сиденье N-6 на раме спинки сиденья N, затем зафиксируйте винты L-4 и L-5 с помощью шестигранного ключа L-7.

Шаг 10

• Достаньте из упаковки спинку сиденья N-5 и винты L-4, L-5 из набора инструментов.
• Установите спинку сиденья N-5 на раму спинки сиденья N и закрепите её винтами L-4 и L-5 с помощью шестигранного ключа L-7.

Шаг 11

• Снимите крышку батарейного отсека под консолью A.
• Поместите батарейки (AAA) в отсек в соответствии с направлением, показанным ниже.
• После того как консоль A загорится, установите крышку батарейного отсека обратно.

Примечание: Пожалуйста, не затягивайте все винты слишком туго, пока не выполните все шаги, описанные выше, и не соберёте велосипед полностью. Используйте тренажёр только после тщательной проверки.

Регулировки

Регулировка сиденья

Вы можете отрегулировать расстояние сиденья до руля вперёд и назад с помощью ручки под сиденьем, чтобы выбрать удобное положение.

Регулировка нагрузки

Уровень сопротивления можно отрегулировать, поворачивая регулятор нагрузки.

Горизонтальная регулировка

Вы можете выровнять тренажёр по полу с помощью регулирующих ножек, расположенных по бокам переднего и заднего стабилизаторов.

Консоль

Характеристики

Функции

Использование

Функции и настройки

Уход, хранение и техническое обслуживание

Очистка

Тщательная очистка продлит срок службы велотренажёра.

Регулярно удаляйте пыль и грязь. Убедитесь, что кроссовки чистые, чтобы избежать попадания посторонних предметов внутрь тренажёра.

Обслуживание

Неисправные детали необходимо немедленно заменить или не использовать тренажёр до замены. Особое внимание уделяйте деталям, подверженным износу.

Подсказки и рекомендации для занятий

Разминка и заминка

Успешная программа упражнений состоит из трех частей: разминки, кардиотренировки и заминки.

Разминка - очень важная часть тренировки. Разминку необходимо проводить перед каждой тренировкой. Разминка поможет разогреть тело, растянуть мышцы и позволить организму адаптироваться к более интенсивным упражнениям. Повторение разминки в конце упражнения может помочь снять мышечную боль.

Мы предлагаем вам выполнить соответствующие разминочные и разгрузочные упражнения в соответствии со следующей схемой:

Круговые движения головы

Сначала потяните голову к правому плечу, вытяните шею и поверните голову один раз по часовой стрелке и один раз против часовой стрелки; Потяните голову к левому плечу и сделайте один поворот против часовой стрелки. Повторите.

Упражнение с поднятием плеч

Поднимите левое плечо и сделайте 5 вращений назад; затем поднимите правое плечо и сделайте 5 вращений назад, по очереди.

Движение для растяжки

Поднимите руки над головой, затем возьмите правое запястье левой рукой и тянитесь вверх, пока не почувствуете, что правое запястье полностью вытянуто, задержитесь на 5 секунд, прежде чем переключиться на правую руку.

Упражнение на растяжку четырехглавой мышцы

Держась правой рукой за стену, чтобы сохранить равновесие, левой рукой отведите левую ногу назад, удерживая пятку левой ноги как можно ближе к бедру, в течение 15 секунд, а затем повторите с другой ногой.

Растяжка внутренней части бедра

Сидя на земле, поставьте ступни и ступни ног вместе, обхватите их обеими руками и подтяните их, чтобы поставить как можно ближе к телу. Медленно надавите на пятки обеих ног и удерживайте это положение в течение 15 секунд.

Касание пальцев ног

Медленно наклонитесь вперед, расслабьте спину и плечи, потянитесь к пальцам ног. Наклонитесь как можно ниже и удерживайте положение до 15 секунд.

Растяжение сухожилий стопы

Сядьте, выпрямите правую ногу, согните левую, возьмитесь левой рукой за лодыжку и подтолкните ее внутрь, чтобы левая ступня была как можно ближе к туловищу, а подошва стопы - к внутренней стороне правого бедра. Затем надавите на корпус, вытяните левую и правую руки вперед, чтобы коснуться носка, чем сильнее давление, тем лучше. Задержитесь в этом положении на 15 секунд и переключитесь на левую ногу.

Растяжка икр

Опираясь на стену обеими руками, наклоните туловище под углом 45 градусов к земле и поочередно отводите левую и правую ноги назад, выполняя движения при ходьбе.

Гарантия

Компания Genau гарантирует высокое качество и надежность своей продукции. Мы стремимся предлагать только лучшее, поэтому на всё наше оборудование предоставляется гарантия.

Условия гарантии

1. Гарантийный срок начинается с даты продажи товара.
2. Гарантия распространяется на дефекты, вызванные заводским браком или недостатками материалов.
3. Гарантийное обслуживание производится в авторизованных сервисных центрах.
4. В случае поломки товара в течение гарантийного срока покупатель должен предоставить данный гарантийный лист и товар в полном комплекте в сервисный центр для диагностики и ремонта.
5. Ремонт или замена товара производится бесплатно в случае подтверждения гарантийного случая.
6. Гарантия не распространяется на следующие случаи:

• механические повреждения, вызванные неправильной эксплуатацией или транспортировкой;
• повреждения, вызванные воздействием жидкости, огня, химических веществ и других внешних факторов;
• поломки, вызванные несоблюдением инструкций по эксплуатации;
• самостоятельное несогласованное с Сервисом вмешательство в конструкцию или ремонт неавторизованными лицами;
• расходные материалы и комплектующие с ограниченным сроком службы (ремни, батареи и т.п.).

Обработка заявки по гарантии

Для получения гарантийного обслуживания покупатель должен обратиться к продавцу (место покупки оборудования).

Гарантийный лист Genau полностью

Технические параметры

Сервис

По вопросам сборки, работы тренажера и гарантии обращайтесь в сервис Genau в Кыргызстане.

ОсОО «Генау ГМБХ», Кыргызстан. Телефон: +996 778 639 000

Официальный сайт genau.kg