Гребной тренажер Genau RW 500 Hydro

Благодарим вас за покупку!

Благодарим Вас за приобретение гребного тренажера Genau RW 500 Hydro. Пожалуйста, используйте оборудование правильно, чтобы обеспечить вашу безопасность и здоровье. Перед началом использования внимательно ознакомьтесь с приведенной ниже информацией.

Пожалуйста, прочитайте это руководство перед сборкой и использованием тренажера.

В целях соблюдения принципа постоянного развития продукт может обновляться при необходимости без предварительного уведомления. Если руководство не соответствует продукту, приоритет имеет фактический продукт.

Инструкции по технике безопасности

• Данный гребной тренажёр предназначен только для использования в помещении. Устанавливайте его на ровную и устойчивую поверхность.
• Не размещайте на тренажёре посторонние предметы.
• Если шнур питания повреждён, его должен заменить квалифицированный специалист сервисного центра производителя.
• Если тренажёр не используется длительное время, отключайте питание.
• Устройство не предназначено для детей и людей с ограниченными возможностями без присмотра.
• Не используйте тренажёр при плохом самочувствии — это может привести к травме.
• Не устанавливайте тренажёр во влажных или пыльных помещениях. Избыточная влажность и статическое электричество могут повредить электронную консоль.
• Используйте только оригинальные комплектующие. Замена деталей без разрешения запрещена.
• Не ставьте тренажёр рядом с нагревательными приборами или горячими поверхностями.
• Не пытайтесь самостоятельно разбирать устройство — это может привести к повреждению и травме.
• Перед тренировкой убедитесь, что одежда и обувь надеты правильно, и избегайте свободных элементов, которые могут зацепиться за движущиеся части.
• Если во время использования вы чувствуете дискомфорт, остановитесь и обратитесь к врачу.
• Используйте только исправные розетки и штекеры. Если вилка не подходит к розетке, не пытайтесь вставить её силой — обратитесь к электрику.
• Тренажёр предназначен только для домашнего использования и не должен применяться в медицинских или коммерческих целях.
• Не используйте устройство, если корпус треснул или имеются оголённые части.
• Не используйте тренажёр в состоянии усталости или недомогания.
• Не допускайте попадания влаги, игл или мусора в разъём питания.
• Не прикасайтесь к вилке влажными руками — это может вызвать короткое замыкание или удар током.
• Отключайте питание после использования.
• Уровень защиты устройства — HC. При сомнениях в заземлении прибора обратитесь к квалифицированному электрику.

Описание компонентов изделия

Список упаковки

Комплект инструментов

Таблица идентификации крепежа

Эта таблица предоставлена для облегчения идентификации крепежа, используемого в процессе сборки. Используйте шкалу для проверки длины болтов и винтов.

Сборка

При сборке все винты сначала устанавливаются свободно, а окончательная затяжка выполняется после полной сборки тренажёра.

Шаг 1

• Достаньте направляющую J, задний стабилизатор L и комплект задней опоры K из упаковки, а также возьмите гаечный ключ O-3, шестигранный ключ 5 мм O-1, гайку O-6, шайбу O-5 и болт с квадратным подголовком O-4 из набора инструментов.
• Как показано на рисунке: сначала ослабьте предварительно установленные винты J-7, J-6, J-5 и J-4 на направляющей J, затем установите комплект задней опоры K# через ослабленные винты J-7, J-6, J-5, J-4 и соедините его с направляющей J.
• После предварительной фиксации винтов используйте L-образный шестигранный ключ O-1 для затяжки.
• Затем присоедините задний стабилизатор L, используя болт O-4, шайбу O-5 и гайку O-6.
• После лёгкой фиксации всех винтов затяните их окончательно с помощью гаечного ключа O-3.

Шаг 2

• Достаньте сиденье N.
• Как показано на рисунке, установите сиденье на направляющую и закрепите его.

Шаг 3

• Достаньте ограничительную заглушку J-3 из упаковки.
• Как показано на рисунке: используйте шестигранный ключ 5 мм O-1, чтобы закрепить ограничительную заглушку J-3 на задней части трубы направляющей и зафиксируйте её винтом J-4.

Шаг 4

• Достаньте передний стабилизатор M и комплект рамы F из упаковки.
• Как показано на рисунке: соедините передний стабилизатор M с рамой F, используя гайку O-6, шайбу O-5M и болт с квадратным подголовком O-4, затем закрепите соединение с помощью гаечного ключа O-3.

Шаг 5

• Ослабьте предварительно установленные винты J-5, J-6, J-7, J-8 на комплекте рамы.
• Вставьте собранную направляющую в соединительную трубу рамы в направлении, указанном стрелкой.
• Используйте ослабленные винты J-5, J-6, J-7, J-8, чтобы временно зафиксировать две детали, затем затяните их с помощью шестигранного ключа O-1.

Шаг 6

• Достаньте левую педаль I и правую педаль I-1 из упаковки.
• Установите педали на ось педального вала рамы, используя винт с внутренним шестигранником O-9, и окончательно затяните винт шестигранным ключом 8 мм O-2.

Шаг 7

• Возьмитесь за задний стабилизатор и сложите тренажёр в направлении, указанном стрелкой на рисунке.
• Обратите внимание: во время складывания, если сиденье не находится в положении ограничительной заглушки, оно может соскользнуть вниз под собственным весом.
• Предварительно установите гайку O-7 на винт с внутренним шестигранником O-8.
• Совместите среднюю часть фиксирующего стержня педалей H с отверстием в металлической пластине и вставьте её в крепёжное место.
• Используйте шестигранный ключ O-1, чтобы затянуть винт O-8, а затем с помощью гаечного ключа O-3 окончательно затяните гайку O-7 к металлической пластине.

Заливка воды

• Поверните сливную пробку F-24 и водонепроницаемое уплотнительное кольцо F-23 против часовой стрелки (как показано на рисунке), чтобы ослабить их.
• Вставьте насос для забора воды в тройник трубы в направлении, указанном стрелкой на рисунке.
• Другой конец шланга поместите в ведро и, нажимая на воздушный мешок, залейте воду в бак.
• Объём воды — около 3,5 литров (не превышайте метку максимального уровня воды, указанную на баке).
• Рекомендуется использовать чистую воду.
• Положите таблетку для очистки воды в тройник, затем поверните сливную пробку F-24 и уплотнительное кольцо F-23 по часовой стрелке, чтобы плотно закрыть бак.
• Установите устройство горизонтально, подключите адаптер из комплекта к источнику питания — и тренажёр готов к работе.

Перемещение

Вы можете перемещать или складывать тренажёр, как показано на рисунках 1 и 2, когда устройство не используется.

Эксплуатация

Описание основного дисплея

Полный дисплей (Full display)

• 24 индикаторных огня по внешнему кругу.
• Отображение TEMPO: частота гребков (единица: spm).
• Отображение LEVEL: уровень сопротивления (1–32).
• Отображение данных тренировки: частота гребков, темп на 500 м, скорость, время, дистанция и калории.
• Индикация подключения по Bluetooth.

Режим карусели (Carousel mode)

• Интервал смены данных: 3 секунды.
• Малое окно отображает: TEMPO и LEVEL.
• Основное окно показывает: частоту гребков, темп на 500 м, скорость, время, дистанцию и калории.
• Индикатор Bluetooth показывает статус соединения (горит при подключении, гаснет при отключении).
• Индикаторы внешнего круга загораются во время тренировки.

Режим блокировки (Lock mode)

• Краткое нажатие на ручку (кнопку) — для переключения режимов отображения и фиксации нужного параметра.
• Можно зафиксировать данные в основном окне: частоту гребков, темп на 500 м, скорость, время, дистанцию и калории.
• Также можно зафиксировать данные в малом окне: TEMPO и LEVEL.
• Индикаторы внешнего круга активны во время тренировки.

Основные инструкции по управлению

• Когда питание включено, звучит один звуковой сигнал (BUZZER), и дисплей на регуляторе загорается, переходя в состояние ГОТОВНОСТИ (READY) (см. рис. 1).
• После включения уровень сопротивления автоматически сбрасывается на уровень 1.
• Если в течение 3 минут не выполняются никакие действия, экран автоматически выключается и переходит в режим ожидания (см. рис. 2).

• Когда устройство находится в состоянии READY (готовности), краткое нажатие на ручку или начало гребков активирует экран и переводит его в режим тренировки.
• В малом окне дисплея отображаются данные в режиме «карусели»: частота гребков (TEMPO) и уровень сопротивления (LEVEL), при этом информация обновляется каждые 3 секунды (см. рис. 3 и рис. 4).

• Данные в основном окне дисплея отображаются поочерёдно в автоматическом режиме.
• Иконка “SCAN” загорается, а информация — скорость (speed), время (time), дистанция (distance), калории (calories), SPLIT / 500 м — сменяются каждые 3 секунды (см. рис. 5–10).

• Режим отображения можно зафиксировать коротким нажатием на ручку (регулятор).
• Когда дисплей заблокирован, иконка “SCAN” не отображается.
• В режиме блокировки (Lock mode) можно просматривать следующие данные: скорость (speed), время (time), дистанцию (distance), калории (calories), SPLIT или 500 м (см. рис. 11–16).

Описание отображения данных

Таблица ошибок и способы устранения

Уход, хранение и техническое обслуживание

Очистка

• Регулярная и тщательная очистка продлит срок службы гребного тренажёра.
• Регулярно удаляйте пыль, чтобы поддерживать устройство в чистоте.
• Убедитесь, что обувь чистая, и избегайте попадания посторонних предметов в механизм тренажёра.

Техническое обслуживание

• Немедленно заменяйте изношенные или повреждённые детали.
• Не используйте устройство до тех пор, пока неисправные элементы не будут заменены.
• Особое внимание уделяйте наиболее подверженным износу компонентам.

Уход за водой

• Для обеспечения чистоты и прозрачности воды в баке используйте таблетки для очистки воды, входящие в комплект. Таблетка предотвращает образование водорослей и неприятного запаха. Одна таблетка действует в среднем от 1 до 3 месяцев (уточните срок действия на упаковке). При помутнении воды, появлении осадка или изменении запаха — воду необходимо заменить.

При замене воды:

• Полностью слейте старую воду через сливное отверстие.
• Промойте бак чистой водой.
• Наполните его снова (примерно 3,5 литра) и добавьте новую таблетку.

Своевременная замена воды (каждые 2–3 месяца) поможет сохранить чистоту бака и продлит срок службы устройства.

Подсказки и рекомендации для занятий

Разминка и заминка

Успешная программа упражнений состоит из трех частей: разминки, кардиотренировки и заминки.

Разминка - очень важная часть тренировки. Разминку необходимо проводить перед каждой тренировкой. Разминка поможет разогреть тело, растянуть мышцы и позволить организму адаптироваться к более интенсивным упражнениям.

Повторение разминки в конце упражнения может помочь снять мышечную боль.

Мы предлагаем вам выполнить соответствующие разминочные и разгрузочные упражнения в соответствии со следующей схемой:

Круговые движения головы

Сначала потяните голову к правому плечу, вытяните шею и поверните голову один раз по часовой стрелке и один раз против часовой стрелки; Потяните голову к левому плечу и сделайте один поворот против часовой стрелки. Повторите.

Упражнение с поднятием плеч

Поднимите левое плечо и сделайте 5 вращений назад; затем поднимите правое плечо и сделайте 5 вращений назад, по очереди.

Движение для растяжки

Поднимите руки над головой, затем возьмите правое запястье левой рукой и тянитесь вверх, пока не почувствуете, что правое запястье полностью вытянуто, задержитесь на 5 секунд, прежде чем переключиться на правую руку.

Упражнение на растяжку четырехглавой мышцы

Держась правой рукой за стену, чтобы сохранить равновесие, левой рукой отведите левую ногу назад, удерживая пятку левой ноги как можно ближе к бедру, в течение 15 секунд, а затем повторите с другой ногой.

Растяжка внутренней части бедра

Сидя на земле, поставьте ступни и ступни ног вместе, обхватите их обеими руками и подтяните их, чтобы поставить как можно ближе к телу. Медленно надавите на пятки обеих ног и удерживайте это положение в течение 15 секунд.

Касание пальцев ног

Медленно наклонитесь вперед, расслабьте спину и плечи, потянитесь к пальцам ног. Наклонитесь как можно ниже и удерживайте положение до 15 секунд.

Растяжение сухожилий стопы

Сядьте, выпрямите правую ногу, согните левую, возьмитесь левой рукой за лодыжку и подтолкните ее внутрь, чтобы левая ступня была как можно ближе к туловищу, а подошва стопы - к внутренней стороне правого бедра. Затем надавите на корпус, вытяните левую и правую руки вперед, чтобы коснуться носка, чем сильнее давление, тем лучше. Задержитесь в этом положении на 15 секунд и переключитесь на левую ногу.

Растяжка икр

Опираясь на стену обеими руками, наклоните туловище под углом 45 градусов к земле и поочередно отводите левую и правую ноги назад, выполняя движения при ходьбе.

Гарантия

Компания Genau гарантирует высокое качество и надежность своей продукции. Мы стремимся предлагать только лучшее, поэтому на всё наше оборудование предоставляется гарантия.

Условия гарантии

1. Гарантийный срок начинается с даты продажи товара.
2. Гарантия распространяется на дефекты, вызванные заводским браком или недостатками материалов.
3. Гарантийное обслуживание производится в авторизованных сервисных центрах.
4. В случае поломки товара в течение гарантийного срока покупатель должен предоставить данный гарантийный лист и товар в полном комплекте в сервисный центр для диагностики и ремонта.
5. Ремонт или замена товара производится бесплатно в случае подтверждения гарантийного случая.
6. Гарантия не распространяется на следующие случаи:

• механические повреждения, вызванные неправильной эксплуатацией или транспортировкой;
• повреждения, вызванные воздействием жидкости, огня, химических веществ и других внешних факторов;
• поломки, вызванные несоблюдением инструкций по эксплуатации;
• самостоятельное несогласованное с Сервисом вмешательство в конструкцию или ремонт неавторизованными лицами;
• расходные материалы и комплектующие с ограниченным сроком службы (ремни, батареи и т.п.).

Обработка заявки по гарантии

Для получения гарантийного обслуживания покупатель должен обратиться к продавцу (место покупки оборудования).

Гарантийный лист Genau полностью

Технические параметры

Изготовитель: Zhejiang Lijiujia Sports Equipment Co., Ltd., No.88 Yuegui South Road, Xicheng Street, Yongkang, Zhejiang, China.

Сервис

По вопросам сборки, работы тренажера и гарантии обращайтесь в сервис Genau в Кыргызстане.

ОсОО «Генау ГМБХ», Кыргызстан. Телефон: +996 778 639 000

Официальный сайт genau.kg