Электрическая беговая дорожка Genau X50

Благодарим вас за покупку!

Благодарим Вас за приобретение беговой дорожки Genau X50. Пожалуйста, используйте оборудование правильно, чтобы обеспечить вашу безопасность и здоровье. Перед началом использования внимательно ознакомьтесь с приведенной ниже информацией.

Пожалуйста, прочитайте это руководство перед сборкой и использованием беговой дорожки.

В целях соблюдения принципа постоянного развития продукт может обновляться при необходимости без предварительного уведомления. Если руководство не соответствует продукту, приоритет имеет фактический продукт.

Инструкции по технике безопасности

Предупреждение!

Перед началом любой фитнес-программы вы должны пройти медицинское обследование, особенно если у вас:

• высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, диабет, хронические респираторные заболевания или сердечные заболевания;
• имеете семейную историю любого из предыдущих условий;
• беременны;
• старше 35 лет;
• курите и/или страдаете ожирением;
• не занимались физической подготовкой регулярно в прошлом году;
• имеете другие хронические заболевания или физические нарушения; или принимаете какие-либо лекарства.

Если вы испытываете головокружение, боли в груди, тошноту или любые другие аномальные симптомы при использовании беговой дорожки, немедленно прекратите упражнения. Перед продолжением проконсультируйтесь с врачом.

Предполагаемое использование

• Данную модель можно использовать для бега или ходьбы.
• Подходит для домашнего использования.

Общие меры предосторожности

Использование только в помещении

Тренажер подходит только для сухих и чистых помещений. Держите его вдали от влаги, пыли и прямого солнца. Не размещайте оборудование рядом с источниками тепла или воды, например, в ванной или на кухне.

Электробезопасность

• Используйте только заземленные розетки, избегайте подключения с другими приборами.
• Поврежденный шнур питания должен быть заменен профессионалом.
• Отключайте тренажер от сети, когда он не используется.
• Не трогайте вилку и провода влажными руками.
• В случае перегрева или перегрузки система автоматически отключается. Требуется проверка напряжения сети и замена неисправных частей в случае обнаружения проблем.

Использование детьми

• Дети могут заниматься только под присмотром взрослых.
• Оборудование не предназначено для игр.
• Дети не должны находиться рядом с тренажером без контроля взрослых.

Использование людьми с ограниченными возможностями или дееспособностью

Люди с ограниченными возможностями или дееспособностью должны находиться под контролем врача или наблюдателя.

Одежда и обувь

Надевайте спортивную одежду и обувь. Избегайте свободной или мешковатой одежды, которая может застрять в механизмах и движущихся частях тренажера.

Требование к месту установки

Собственник должен самостоятельно учитывать требования к пространству вокруг тренажера во время его эксплуатации, добровольные и отраслевые стандарты, правила пожарной безопасности, а также иные требования национального законодательства. Рекомендации к минимально-допустимому пространству вокруг тренажера согласно правилам ЕС: с 1 марта 2017 года для доступа, прохода вокруг тренажера минимальное расстояние 0,5 м слева, справа и спереди тренажера, и 2 метра позади бегового тренажера.

Требование к сборке

Следуйте инструкциям по сборке и собирайте тренажер только на ровной поверхности. Не подключайте тренажер в сеть до окончания сборки. Убедитесь в наличии всех комплектующих сборки в соответствии со списком. При возникновении трудностей со сборкой обращайтесь к продавцу.

Максимальный вес пользователя

Соблюдайте ограничения по весу пользователя, указанные в характеристиках.

Запрещенные действия

• Не прыгайте на тренажере, не раскачивайте его и не бегайте босиком.
• Не используйте тренажер, если сборка не была завершена до конца или видны внутренние механизмы оборудования.
• Не используйте тренажер с дефектами и поломками.
• Не используйте тренажер, если чувствуете недомогание.
• На тренажере может заниматься только один человек одновременно.
• Не эксплуатируйте тренажер во время алкогольного или наркотического опьянения.
• Не допускайте посторонних людей, животных и детей к движущимся частям оборудования во время использования — это может привести к травмам.

Эксплуатация и безопасность

Разминка

Перед тренировкой обязательно разогрейте мышцы.

Осмотр оборудования

Перед каждым использованием осмотрите беговую дорожку на предмет износа деталей и подвижных элементов. Убедитесь, что тренажер полностью работоспособен и безопасен.

Беговое полотно

Во избежание травм проявляйте особую осторожность, когда вы заходите на беговое полотно или сходите с него.

Начало занятий и старт бегового полотна

Встаньте на боковые платформы, нажмите «Старт» и дождитесь, пока полотно начнет движение на низкой скорости. После этого аккуратно встаньте на дорожку. Это снижает нагрузку на мотор при запуске.

Ключ безопасности

Обязательно прикрепляйте ключ безопасности к одежде. Он остановит тренажер в экстренной ситуации. Храните ключ вдали от детей.

Контроль здоровья

Если чувствуете головокружение, боль в груди или другие недомогания, сразу прекратите тренировку и обратитесь к врачу. Лицам старше 35 лет или с хроническими заболеваниями рекомендуется консультация врача перед началом занятий.

Утилизация

Электронные компоненты, которые присутствуют в данном оборудовании, считаются опасными для окружающей среды. Просим Вас обеспечить надлежащую утилизацию в соответствии с национальным законодательством.

Описание компонентов изделия

Список упаковки

Содержимое пакета с аксессуарами

Масштаб

Перед началом сборки беговой дорожки вы можете воспользоваться следующей шкалой для измерения длины винтов — это упростит установку.

Сборка

Во время сборки все винты сначала фиксируются, а затягиваются только после полной установки конструкции.

Шаг 1

Аккуратно достаньте беговую дорожку из коробки и положите её горизонтально на пол. Требуется участие не менее 2 человек, обращайтесь с осторожностью.

Шаг 2

• Поверните стойки и консоль против часовой стрелки и поднимите их, как показано на рисунке (фиксация колонн произойдёт автоматически).
• Поверните фиксирующую ручку по часовой стрелке, чтобы зафиксировать стойки.

Шаг 3

Используйте шестигранный ключ 6 мм, чтобы затянуть два винта M8×25, закрепив консоль на стойках. Придерживайте стойки руками с обеих сторон — не прижимайте раму консоли к проводу внутри правой стойки.

Шаг 4

• Достаньте из коробки две защитные боковые накладки.
• Вставьте верхний край накладки в дугообразную выемку стойки, после чего зафиксируйте защёлки, вставив их в два отверстия под накладкой до плотного закрепления.

Примечание: Накладки делятся на левую и правую сторону — обратите внимание на маркировку (например, «L»).

Шаг 5

• Установите ключ безопасности в положении, показанном на рисунке ниже, подключите шнур питания к розетке, нажмите кнопку питания на передней части кожуха мотора (индикатор питания загорится), затем загорится индикатор на консоли. Нажмите кнопку «Старт», чтобы начать работу дорожки.
• Если на экране отображается ошибка «E7», это означает, что ключ не установлен или установлен неправильно.
• Ключ безопасности — красного цвета. В комплекте с инструкцией есть пластиковый пакет, в котором лежит красный брелок с красным шнурком — это и есть ключ. Вставьте его в жёлтую зону на консоли. (Если во время движения бегового полотна выдернуть ключ – полотно незамедлительно остановится).

Внимание! Ключ безопасности должен быть установлен на жёлтую метку в центре кожуха консоли, иначе дорожка не запустится

Примечание: Убедитесь, что все этапы сборки завершены в соответствии с требованиями, затяните все винты и проверьте, что ничего не упущено, перед включением питания.

Настройка и эксплуатация

Подключите питание, включите красный выключатель (1) — он загорится, затем вы услышите звуковой сигнал, после чего экран включится.

Ключ безопасности

Прикрепите магнитный ключ на жёлтую метку на консоли — и дорожка сможет работать. Зажмите клипсу ключа безопасности на одежде. В случае аварийной ситуации выдерните ключ — двигатель немедленно остановится. Если вы хотите продолжить использование, вставьте ключ обратно. В любом случае, вы всегда можете остановить тренажёр, выдернув ключ безопасности.

Регулировка наклона беговой дорожки

Наклон беговой дорожки можно регулировать вручную, поворачивая регулировочный узел с четырьмя уровнями, расположенный в задней части тренажёра, и вставляя фиксатор в соответствующее отверстие. (Регулировка с обеих сторон — левой и правой — производится синхронно.)

Складывание дорожки

Беговую дорожку можно сложить, чтобы сэкономить место. Перед этим выключите дорожку и отключите питание от розетки. Поднимите дорожку вручную до упора.

Раскладывание дорожки

Нажмите ногой на гидравлический шток, потяните беговую дорожку на себя и отпустите руку. Беговое полотно автоматически и плавно опустится на пол.

Консоль и дисплей

Функции дисплея

Функции кнопок

Автоматические программы

Продолжительность одного сегмента тренировки рассчитывается как общее установленное время, делённое на 10.

Процедура измерения процента жира в организме

В режиме ожидания нажмите кнопку «Program», чтобы перейти к функции тестирования индекса массы тела (BMI). На дисплее появится иконка тестирования, а в окне скорости будут показаны параметры (Пол: 001 — Мужчина, 002 — Женщина; Возраст — 025; Рост — 170; Вес — 070; Тест жира — «---»).

Нажмите кнопку «Mode», чтобы перейти к следующему шагу. Используйте ручку регулировки скорости для изменения параметров.

При входе в интерфейс тестирования жира окно скорости покажет «---», и вы сможете начать тест.

Шаги теста:

Возьмитесь обеими руками за металлические датчики сердечного ритма и удерживайте примерно 3 секунды. Затем на экране появится процент жира в организме. Сверьте показатели веса и роста.

• Ниже 19 % — недостаток массы
• 25–29 % — избыточный вес
• Более 30 % — ожирение

* Эти данные приведены только для справки и не являются медицинским заключением.

Таблица ошибок и способы устранения

Уход, хранение и техническое обслуживание

Техническое обслуживание

Регулярная чистка

Отключайте питание перед чисткой и используйте минимальное количество воды и мыльного раствора, чтобы избежать попадания влаги на электрические части.

Проводите регулярную чистку бегового полотна и других частей тренажера. После каждой тренировки протрите весь тренажер, включая консоль, слабым мыльным раствором, затем тщательно протрите сухой тканью. Простой уход позволит сохранить отличный внешний вид оборудования в течение многих лет. Не используйте абразивные или грубые щетки и ткани, так как это может привести к повреждению поверхности оборудования. Не допускайте попадания на поверхность оборудования чистящего средства или жидкостей. Не используйте агрессивные химические препараты или растворитель для чистки тренажера.

Смазка бегового полотна

Используйте только рекомендованные производителем смазочные материалы, такие как силиконовая смазка для беговых дорожек. Другие типы и составы смазок могут повредить оборудование.

Частота смазки

• Нечастое использование (менее 3 часов в неделю): смазку следует проводить раз в 10 месяцев.
• Частое использование (более 7 часов в неделю): смазка проводится каждые 2–5 месяцев.

Процедура смазки

Поднимите полотно, равномерно распределите смазку по всей длине полотна.

После нанесения смазки включите беговую дорожку на скорости 4–5 км/ч и пройдитесь по ней несколько минут, чтобы смазка равномерно распределилась по деке.

Избегание излишней смазки

Избегайте чрезмерного нанесения смазки, так как это может сделать полотно слишком скользким и опасным. Лишнюю смазку следует удалять чистым полотенцем.

Регулировка полотна

Проверяйте и корректируйте натяжение и положение бегового полотна для предотвращения износа и обеспечения безопасной эксплуатации.

Проверка положения полотна

Убедитесь, что беговая дорожка установлена на ровной поверхности. Запустите беговое полотно на скорости 3–8 км/ч и наблюдайте за его движением. Если полотно смещается влево или вправо, используйте регулировочные болты, чтобы настроить его положение.

Смещение полотна влево

• Поверните левый регулировочный болт на 1/2 оборота по часовой стрелке.
• Затем поверните правый регулировочный болт на 1/2 оборота против часовой стрелки.
• Проверьте положение полотна спустя 1–2 минуты. Если полотно не вернулось в центр, повторите процедуру.

Смещение полотна вправо

• Поверните правый регулировочный болт на 1/2 оборота по часовой стрелке.
• Затем поверните левый регулировочный болт на 1/2 оборота против часовой стрелки.
• Проверьте положение полотна спустя 1–2 минуты. При необходимости повторите регулировку.

Регулировка натяжения полотна

• Если полотно плохо натянуто, оно может проскальзывать во время работы. Чтобы проверить натяжение, запустите дорожку на скорости 1 км/ч и слегка надавите ногой на полотно.
• Если полотно останавливается, но мотор и ролики продолжают работать, значит натяжение ослабло, и его необходимо подтянуть.
• Поверните регулировочные болты на обоих концах полотна на 1/2 оборота по часовой стрелке. Убедитесь, что вы поворачиваете болты одинаковое количество раз для равномерного натяжения.
• Проверьте натяжение снова и убедитесь, что полотно не проскальзывает, но и не перетянуто.

Избегание чрезмерного натяжения

• Не перетягивайте беговое полотно, так как это может привести к чрезмерному давлению на подшипники переднего и заднего роликов, вызывая скрип и ускоренный износ деталей.
• Правильное натяжение подразумевает, что вы можете слегка приподнять края полотна на 50–70 мм с обеих сторон.

Хранение тренажера

Рекомендуемые условия хранения и использования

• Температура: +10…+35 °C.
• Влажность: 50–75 %.
• Адаптация к условиям: если тренажер хранился при низкой температуре или в условиях высокой влажности (имеются следы конденсации), перед эксплуатацией необходимо выдержать его в нормальных условиях не менее 2–4 часов. Только после этого можно приступать к использованию тренажера.

Разминка и упражнения на расслабление

Успешная программа тренировок состоит из трёх частей: разминка, аэробные упражнения и упражнения на расслабление.

Разминка — это важнейшая часть тренировки, и её необходимо выполнять перед каждым занятием. Разминка помогает разогреть тело, растянуть мышцы и подготовить организм к более интенсивным нагрузкам. Повторение упражнений на разминку после тренировки помогает снять мышечное напряжение и облегчить боль.

Рекомендуется выполнять подходящие упражнения на разминку и расслабление, как показано ниже:

Круговые движения головы

Сначала потяните голову к правому плечу, вытяните шею и поверните голову один раз по часовой стрелке и один раз против часовой стрелки; потяните голову к левому плечу и сделайте один поворот против часовой стрелки. Повторите.

Упражнение с поднятием плеч

Поднимите левое плечо и сделайте 5 вращений назад; затем поднимите правое плечо и сделайте 5 вращений назад, по очереди.

Движение для растяжки

Поднимите руки над головой, затем возьмите правое запястье левой рукой и тянитесь вверх, пока не почувствуете, что правое запястье полностью вытянуто, задержитесь на 5 секунд, прежде чем переключиться на правую руку.

Упражнение на растяжку четырехглавой мышцы

Держась правой рукой за стену, чтобы сохранить равновесие, левой рукой отведите левую ногу назад, удерживая пятку левой ноги как можно ближе к бедру, в течение 15 секунд, а затем повторите с другой ногой.

Растяжка внутренней части бедра

Сидя на земле, поставьте ступни и ступни ног вместе, обхватите их обеими руками и подтяните их, чтобы поставить как можно ближе к телу. Медленно надавите на пятки обеих ног и удерживайте это положение в течение 15 секунд.

Касание пальцев ног

Медленно наклонитесь вперед, расслабьте спину и плечи, потянитесь к пальцам ног. Наклонитесь как можно ниже и удерживайте положение до 15 секунд.

Растяжение сухожилий стопы

Сядьте, выпрямите правую ногу, согните левую, возьмитесь левой рукой за лодыжку и подтолкните ее внутрь, чтобы левая ступня была как можно ближе к туловищу, а подошва стопы — к внутренней стороне правого бедра. Затем надавите на корпус, вытяните левую и правую руки вперед, чтобы коснуться носка, чем сильнее давление, тем лучше. Задержитесь в этом положении на 15 секунд и переключитесь на левую ногу.

Растяжка икр

Опираясь на стену обеими руками, наклоните туловище под углом 45 градусов к земле и поочередно отводите левую и правую ноги назад, выполняя движения при ходьбе.

Гарантия

Компания Genau гарантирует высокое качество и надежность своей продукции. Мы стремимся предлагать только лучшее, поэтому на всё наше оборудование предоставляется гарантия.

Условия гарантии

1. Гарантийный срок начинается с даты продажи товара.
2. Гарантия распространяется на дефекты, вызванные заводским браком или недостатками материалов.
3. Гарантийное обслуживание производится в авторизованных сервисных центрах.
4. В случае поломки товара в течение гарантийного срока покупатель должен предоставить данный гарантийный лист и товар в полном комплекте в сервисный центр для диагностики и ремонта.
5. Ремонт или замена товара производится бесплатно в случае подтверждения гарантийного случая.
6. Гарантия не распространяется на следующие случаи:

• механические повреждения, вызванные неправильной эксплуатацией или транспортировкой;
• повреждения, вызванные воздействием жидкости, огня, химических веществ и других внешних факторов;
• поломки, вызванные несоблюдением инструкций по эксплуатации;
• самостоятельное несогласованное с Сервисом вмешательство в конструкцию или ремонт неавторизованными лицами;
• расходные материалы и комплектующие с ограниченным сроком службы (ремни, батареи и т.п.).

Обработка заявки по гарантии

Для получения гарантийного обслуживания покупатель должен обратиться к продавцу (место покупки оборудования).

Гарантийный лист Genau полностью

Технические параметры

Изготовитель: Zhejiang Lijiujia Sports Equipment Co., Ltd. ADD No.88 Yuegui South Road, Xicheng Street, Yongkang, Zhejiang, China.

Сервис

По вопросам сборки, работы тренажера и гарантии обращайтесь в сервис Genau в Кыргызстане.

ОсОО «Генау ГМБХ», Кыргызстан. Телефон: +996 778 639 000

Официальный сайт genau.kg